))
Neuroscience Hacks to Improve Your Life & Performance | Bite Sized by Ellen Ave #011
Manage episode 310506597 series 2798892
محتوای ارائه شده توسط Fin Barnett. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Fin Barnett یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Straight to the point valuable and applicable knowledge. That's the point of 'Bite Sized' - so that if you're short on time, you can skip a 45 minute podcast and get 5-10 minutes of quality, actionable knowledge to help improve your life/mind/body/etc.
Today's poddy breaks down some learnings from my neuroscience rabbit hole with Andrew Huberman of Huberman Labs - specifically 4 things you can use to improve focus, reduce stress and anxiety instantly, improve sleep, and
Bite Sized is back - enjoy and let me know what you think!
Want more Ellen Ave? Head over ellenave.com now and subscribe to the newsletter. It's the best way to get everything.
---
Website & Newsletter: ellenave.com
LinkedIn Profile: Finlay Barnett
Instagram: @ellenavepodcast
Youtube: Ellen Ave Media
TikTok: @ellenavepodcast
126 قسمت
اشتراک گذاری
