))
هنگام ترک عادت با چه چیزی روبرو می شویم؟
Manage episode 493704508 series 3675106
محتوای ارائه شده توسط اروند ملا. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط اروند ملا یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
ترک عادت بد یعنی عادت دادن مغز به مقدار دوپامین نرمال.
موج های هوس ، افسردگی و تغییر پی در پی احساسات ، جزو حالتهای طبیعی دوران ترک هستند.
برای ترک باید نسبت به چرخه و فرایند ترک ، در خودمان تعهد 100% ایجاد کنیم.
24 قسمت
اشتراک گذاری
