))
The Invisible Load: How Working Moms Manage Mental Stress
Manage episode 450023249 series 3527184
محتوای ارائه شده توسط Taniel. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Taniel یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Today, we’ll discuss:
- What makes up the invisible load and why it’s so common for moms
- Recognizing early signs of stress and burnout
- Practical strategies for managing mental stress, like setting boundaries, delegating tasks, and reframing expectations
- Embracing progress over perfection for a balanced, fulfilling life
If you’re feeling mentally drained or overwhelmed, this episode is for you. Learn how to start lightening the load and reclaim a bit of peace in your day-to-day life.
Follow for more →
➡️ Episode page: https://tanielstrydom.com/the-invisible-load-for-working-moms
➡️ Website: https://tanielstrydom.com
➡️ Follow me: https://instagram.com/tanielstrydom
52 قسمت
اشتراک گذاری
