La réponse : le sport est-il un allié contre le burn out ?

Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

Burn out, qu'est-ce que ça veut dire ? À quoi c'est dû ? Comment l'éviter ? Ce terme anglais, qui s'est malheureusement démocratisé ces dernières années, pose question. Dans cet épisode, on clarifie ce mot en lien avec le stress au travail avec Karine Weber, psychologue. Karine nous aide à reconnaitre les symptômes de ce stress particulier et à lutter contre grâce à la pratique du sport.

🔎 Pour en savoir plus, écoutez cet épisode et rendez-vous sur notre site Conseil Sport : https://conseilsport.decathlon.fr/le-sport-allie-contre-le-burn-out

📚 Retrouvez la bibliographie de Karine Weber :

- Rencontrer, aimer, partager -

- Croire, oser, rire

💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif.

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