))
The 12 Habits That Will Add Years To Your Life (The Blue Zone Model)
Manage episode 376316918 series 3124083
محتوای ارائه شده توسط TALEN BARNEY. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط TALEN BARNEY یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this solo episode we discover the 12 powerful habits that have the potential to significantly extend your lifespan. These habits, rooted in science and practical wisdom from Blue Zone communities around the world, can enhance your overall well-being and add more vibrant years to your life.
Join me as we explore these transformative practices, offering valuable insights and inspiration to embark on your own path to a healthier and longer life. Tune in and take the first steps towards unlocking the secrets of longevity.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/talenbarney/support126 قسمت
اشتراک گذاری
