))
The Energy Boost
Manage episode 355289272 series 3110279
محتوای ارائه شده توسط Matthew. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Matthew یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Having good habits is....well...good. But one major benefit we get from doing the best things is an energy boost. The thing is, most people may not be utilizing this energy boost correctly, including myself sometimes. Start using it in the right way, and these healthy habits will become 100x healthier because you do more post-habit (workout, sauna, cold shower, etc.).
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bigday/support163 قسمت
اشتراک گذاری
