))
پادکست اش E12 | مدیتیشن رو از کجا شروع کنم و نحوه درست مدیتیشن چیه ( قسمت ۲)
Manage episode 438789151 series 3581655
محتوای ارائه شده توسط عرفان حقی. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط عرفان حقی یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
این قسمت ادامه اپیزود ۱۱ و درباره تکنیک های تنفسی و مدیتیشن صحبت میکنیم که ببینیم چه مدیتیشنی برای ما مناسبه.
منبع Andrew Huberman
کتاب ها نگاهی علمی به ذهن آگاهی از دنیل گولمن
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
41 قسمت
اشتراک گذاری
