))
پادکست اش E11 | مدیتیشن درست برای هر فرد چیه | بررسی علمی مدیتیشن از اندروهیوبرمن
Manage episode 437464368 series 3581655
محتوای ارائه شده توسط عرفان حقی. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط عرفان حقی یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
همه فک میکنن مدیتیشن فقط یک مدل داره که بشینی و چشماتو ببندی و به نفست توجه کنی ولی این درست نیشت توی این قسمت تاثیر مدیتیشن روی مغز و بدن رو بررسی میکنیم و یاد میگیریم که مدیتیشن مناسب ما چه شکلیه
منبع Andrew Huberman
کتاب ها نگاهی علمی به ذهن آگاهی از دنیل گولمن
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
31 قسمت
اشتراک گذاری
