Achtsamkeit: MBSR und MBCT als Behandlungsmethode und Achtsamkeitspraxis - mit Petra und Jörg Meibert #53

About the Mind

Petra Meibert ist Dipl. Psychologin, MBSR und MBCT-Lehrerin, Ausbilderin und Supervisorin sowie Wegbereiterin der Verbreitung von achtsamkeitsbasierten Interventionen in Deutschland und Buchautorin. Ihr Mann, Jörg Meibert, ist Dipl. Sozialpädagoge, Ausbilder und Supervisor sowie MBSR und MBCT-Lehrer und Mind-Body Instructor. Petra und Jörg praktizierten über drei Jahrzehnte in eigener Praxis und eröffneten gemeinsam ein Ausbildungsinstitut für achtsamkeitsbasierte Interventionen. Heute leiten beide neben dem Achtsamkeitsinstitut Ruhr die Oberberg Tagesklinik in Essen mit dem Schwerpunkt achtsamkeits- und mitgefühlsbasierte Psychotherapie.

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Was du in dieser Folge erfahren kannst:

-Was ist MBSR und MBCT (MBPM)?
-Wie läuft die Ausbildung als MBSR-Lehrer*in?
-Wieso die Rückfallquote bei Depressionen so hoch ist und wie MBCT helfen kann.
-Wie Achtsamkeit die mentale Gesundheit fördert.
-Inwieweit die buddhistische Philosophie und Psychologie in die achtsamkeitsbasierten Anwendungen einfließt.
-Wie die Zukunft der Achtsamkeitspraxis aussehen könnte.

00:00:00 Vorstellung Petra Meibert
00:04:32 MBCT und MBSR
00:05:23 Vorstellung Jörg Meibert
00:10:16 Lehrer*innen aus dem Ausbildungsweg der Meiberts
00:13:39 Einflüsse im Alltag und in der Praxis
00:18:24 Professioneller Alltag in der Klinik
00:30:58 8-wöchiges MBCT-Programm
00:35:50 Tagesklinik und Kurse
00:37:50 Ausbildung MBSR-Lehrer*innen
00:43:40 MBSR und MBCT Kurse
00:47:44 Rückfallquote bei Depressionen und Achtsamkeit als Behandlung
00:54:24 Einflüsse der Buddhistischen Philosophie und Psychologie
00:57:00 Mitgefühl und Achtsamkeit in der Praxis
01:01:53 Zukunft der Achtsamkeit als Beitrag zu einer anderen Bewusstseinskultur

Du möchtest mehr über Petra und Jörg Meibert erfahren? Dann schau doch mal auf der Internetseite oder bei ihren Buchtipps vorbei:
www.achtsamkeitsinstitut-ruhr.de

Buchtipps (mit Petra Meibert):

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