))
EP-16 斷食如何幫助減脂? 胰島素敏感度的重要性
Manage episode 302302066 series 2962180
محتوای ارائه شده توسط Abby營養師. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Abby營養師 یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
我們先不要因為胰島素阻止脂肪分解，就把它看成壞人。
今天會有的問題是：當胰島素敏感度變差、產生胰島素阻抗，進而讓身體一直處於儲存而且對抗脂肪分解的狀況。
胰島素阻抗造成減脂失利的窘境，可以用斷食來救嗎？
.
本集重點：
1. 斷食是因為…，幫助減脂
2. 誰擋住「分解脂肪」的路?
3. 胰島素敏感度
4. 減脂也能好好吃一碗飯?
5. 不吃也會肥的原因是○○
.
歡迎留下您的意見，提供我更多話題的靈感喔！
❤IG: abby.eat.life
❤FB粉絲團: Abby營養師修熄示
❤合作邀請信箱：abbyeatlife@gmail.com
Powered by Firstory Hosting
105 قسمت
اشتراک گذاری
