At the dawn of the social media era, Belle Gibson became a pioneering wellness influencer - telling the world how she beat cancer with an alternative diet. Her bestselling cookbook and online app provided her success, respect, and a connection to the cancer-battling influencer she admired the most. But a curious journalist with a sick wife began asking questions that even those closest to Belle began to wonder. Was the online star faking her cancer and fooling the world? Kaitlyn Dever stars in the Netflix hit series Apple Cider Vinegar . Inspired by true events, the dramatized story follows Belle’s journey from self-styled wellness thought leader to disgraced con artist. It also explores themes of hope and acceptance - and how far we’ll go to maintain it. In this episode of You Can't Make This Up, host Rebecca Lavoie interviews executive producer Samantha Strauss. SPOILER ALERT! If you haven't watched Apple Cider Vinegar yet, make sure to add it to your watch-list before listening on. Listen to more from Netflix Podcasts .…
پادکست هایی که ارزش شنیدن دارند
حمایت شده
سلام. من علی هستم و این پادکست ”ده دقیقه مکث” است! برای آشنایی بیشتر با پادکست و من، یک دقیقه به معرفی این پادکست گوش دهید. همچنین، ما را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید. در هر قسمت، ما یک تمرین مدیتیشن و ذهن آگاهی منحصر به فرد داریم که نه تنها به آرامش کمک میکند، بلکه باعث میشود آگاهی و شناخت بهتری از ذهن خود پیدا کنیم. linktr.ee/10minpause Hello, I’m Ali, and this is ”10 Minute Pause,” your Farsi meditation podcast. In each 10-minute episode, we practice meditation and mindfulness. Fol ...
…
continue reading
Voice of Science is the first scientific podcast in Afghanistan that aims to bring ideas related to science and philosophy to the public. Accompany Ahmad Mansoor Ramizy , the young Afghan author and science communicator in this journey, to discuss the complexities of science in friendly conversations with expert guests and co-hosts. Voice of Science provides a platform for Afghan Scholars and thinkers to be heard. Why is there life on Earth? How old is the Universe? How can we comprehend wha ...
…
continue reading
توهر اپیزود از پادکست تد فارسی قراره یکیاز سخنرانی های TED به شیوه خودم براتون بگم.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
لایو اینستاگرام علی و مرجان سنجری: به مناسبت چالش من و مرز
49:09
49:09
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
49:09توی این لایو مرجان سنجری روانشناس و مربی توسعه فردی با ده دقیقه مکث همراه میشه تا هم در مورد مرزبندی صحبت کنه و هم در مورد اینکه ببینیم چطور توی ده روز با یک چالش متفاوت از ده دقیقه مکث میتونیم این مرزبندی رو تجربه کنیم. چالش من و مرز با همکاری مشترک اپلیکیشن ده دقیقه مکث و مرجان سنجری، روانشناس و مربی توسعه فردی، از یک تا ده اسفند برگزار میشه. ✨️…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
لایو اینستاگرام علی و مهیار: به مناسبت چالش روتین صبحگاهی
35:10
35:10
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
35:10لایو چالش روتین صبحگاهی با مهیار عزیز. توی این لایو علی اول یه تمرین مدیتیشن بادی اسکنینگ انجام میده و بعد مهیار که مربی بین المللی بدن سازی هست برامون در مورد این روتین صبحگاهی که میخوایم تو ده روز اول بهمن ماه بسازیم صحبت میکنه. اگر میخوای توی این چالش با ما همراه شی برو به لینک زیر و اپلیکیشن ده دقیقه مکث رو به صورت مجانی دانلود کن: https://link…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
لایو اینستاگرام علی و منا: به مناسبت چالش جدید سلامت از ۲۱ تا ۳۰ آذر
39:39
39:39
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
39:39در چالش جدید ده دقیقه مکث قراره هر روز ده دقیقه مدیتیت کنیم و از خوردن قند افزودنی پرهیز کنیم در حالی که فستینگ متناوب رو هم انجام میدیم. برای پیوستن به این چالش کافیه که اپلیکیشن رایگان ده دقیقه رو از لینک زیر دانلود کنی و بعد از ثبت نام به چالش مربوطه بری و اونجا گزینه همراه چالش شو رو کلیک کنی تا از ۲۱ آذر تمرین ها و یادآوری های روزانه رو دریافت…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۱۲ - بدن
14:48
14:48
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
14:48مدیتیشن ها و چالش های ما به صورت رایگان و بدون تبلیغ و فیلترینگ در اپلیکیشن ده دقیقه https://linktr.ee/10minpause به دلیل اهمیت و استقبال شما از تمرین بدن اینبار با بازپخش این تمرین مهم در خدمتتون هستیم. با تشکر فراوان از دوست عزیزم معین امین ناصری برای موسیقی زیبای سنتوری که برای این تمرین برامون نواخت. تمرین امروز تلاشش اینه که به من و تو نشون بد…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۱۱ - رنج
15:14
15:14
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
15:14مدیتیشن ها و چالش های ما به صورت رایگان و بدون تبلیغ و فیلترینگ در اپلیکیشن ده دقیقه https://linktr.ee/10minpause تا حالا شده که حس کنی توی یک درد عمیق پایان ناپذیر گیر افتادی؟ خیلی از ماها درگیر این حس میشیم. ولی اون چیزی که درگیرش شدیم درد نیست بلکه رنجیه که از اون درد داریم میکشیم. رنج از فکرها و نگرانی هایی که در مورد اون درد در ذهن ما ایجاد شد…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Dear facebook ,this is how your breaking democracy
21:27
21:27
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
21:27شبکه های اجتماعی چجوری روی ما تاثیر گذارند و دموکراسی از بین میبرن
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۱۰ - درستی
17:15
17:15
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
17:15مدیتیشن ها و چالش های ما به صورت رایگان و بدون تبلیغ و فیلترینگ در اپلیکیشن ده دقیقه https://linktr.ee/10minpause امروز میخوایم به صلح درون برسیم! میخوایم ببینیم که چطور میشه با تعریف کردن درست ارزش هامون و مشاهده واقعیشون قدم بزرگی در حال رسیدن به صلح درون برداریم. و امیدواریم این صلح درون در ما بتونه صلح رو به تمام دنیا هم هدیه بده... تمرین ژورنا…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۹ - صلح
15:34
15:34
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
15:34مدیتیشن ها و چالش های ما به صورت رایگان و بدون تبلیغ و فیلترینگ در اپلیکیشن ده دقیقه https://linktr.ee/10minpause امروز میخوایم به صلح درون برسیم! میخوایم ببینیم که چطور میشه با تعریف کردن درست ارزش هامون و مشاهده واقعیشون قدم بزرگی در حال رسیدن به صلح درون برداریم. و امیدواریم این صلح درون در ما بتونه صلح رو به تمام دنیا هم هدیه بده... تمرین ژورنا…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۸ - قطعیت
15:08
15:08
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
15:08مدیتیشن ها و چالش های ما به صورت رایگان و بدون تبلیغ و فیلترینگ در اپلیکیشن ده دقیقه https://linktr.ee/10minpause در تمرین امروز میخوایم ببینیم چی میشه که انقدر در گذشته یا آینده درگیر میشیم؟ چی میشه که توقع هایی داریم؟ چه جور میشه که همه چیز رو با یه قطعیتی بهش نگاه میکنیم؟ این نگاه چه ضرری میتونه برامون داشته باشه؟ و چطور میتونیم جلوشو بگیریم و ب…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۷ - انتخاب
13:00
13:00
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
13:00مدیتیشن ها و چالش های ما به صورت رایگان و بدون تبلیغ و فیلترینگ در اپلیکیشن ده دقیقه https://linktr.ee/10minpause در تمرین امروز میخوایم قدرت انتخابمون رو بهتر بشناسیم. برای این کار از افکارمون کمک میگیریم. ما ممکنه که به فکر اولی که به ذهنمون میاد کنترلی نداشته باشیم ولی به فکر دوم و سوم و بعدی که داریم. با تمرین امروز میخوایم یه کم این قدرت انتخا…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۶ - موج
15:30
15:30
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
15:30مدیتیشن ها و چالش های ما به صورت رایگان و بدون تبلیغ و فیلترینگ در اپلیکیشن ده دقیقه https://linktr.ee/10minpause امروز میخوایم با مفهموم مانور دادن بهتر آشنا بشیم. یک موج سوار در برخورد با موج دو کار میتونه بکنه. یا اینکه باهاش مقابله کنه و یا اینکه روی اون موج ها مانور بده. امروز میخوایم ببینیم که چطور میتونیم با فکرهامون مانور بدیم به جای اینکه …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۵ - بدن
14:45
14:45
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
14:45مدیتیشن ها و چالش های ما به صورت رایگان و بدون تبلیغ و فیلترینگ در اپلیکیشن ده دقیقه https://linktr.ee/10minpause تمرین امروز تلاشش اینه که به من و تو نشون بده که ارزش بدنمون رو بهتر بفهمیم تا بتونیم در طول روز از دریافت هایی که باهاش داریم بهتر استفاده کنیم. امروز علاوه بر تمرین اسکن بدن میخوایم با هم دیگه یه تجربه کاملا متفاوت از بدنمون رو داشته …
…
continue reading
سالمندی و چالشهای فرهنگی به نظرم ارزش گوش کردن داره
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۴ - بازی
13:50
13:50
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
13:50مدیتیشن ها و چالش های ما به صورت رایگان و بدون تبلیغ و فیلترینگ در اپلیکیشن ده دقیقه https://linktr.ee/10minpause اینبار با مفهوم بازی میخوایم سفری به درون داشته باشیم و با کودک درونمون همبازی بشیم. با این تمرین ساده و سفر به درونمون میخوایم تمرینی رو انجام بدیم که میتونه به کودک خلاق درونمون توجه ویژه ای رو نشون بده. تمرین ژورنال نویسی این هفته در…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۳ - مرز
13:58
13:58
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
13:58مدیتیشن ها و چالش های ما به صورت رایگان و بدون تبلیغ و فیلترینگ در اپلیکیشن ده دقیقه https://linktr.ee/10minpause اینبار با مفهوم مرز میخوایم سفری به درون داشته باشیم و مرزهای درونمون رو بشناسیم. چقدر از این مرزها ضروری ان؟ چی شد که به وجود اومدن؟ چجوری میشه در مورد بودن یا نبودنشون تصمیم بگیریم؟ تمرین ژورنال نویسی این هفته در ادامه هفته سعی کن هر …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۲ - سفر
13:21
13:21
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
13:21مدیتیشن ها و چالش های ما به صورت رایگان و بدون تبلیغ و فیلترینگ در اپلیکیشن ده دقیقه https://linktr.ee/10minpause در این تمرین میخوایم سفر کردن رو در همین لحظه و در کنار هم تجربه کنیم. این تمرین موسیقی نداره و دلیلش اینه که میخوایم خوب فضای ذهنمون رو مشاهده کنیم. ولی ممکنه تو در اون فضای ذهن برای خودت موسیقی پیدا کنی. اینجا هیچ چیز محدود نیست. تمری…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۱ - مکث
14:14
14:14
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
14:14مدیتیشن ها و چالش های ما به صورت رایگان و بدون تبلیغ و فیلترینگ در اپلیکیشن ده دقیقه https://linktr.ee/10minpause در این تمرین میخوایم اولین سوغاتی که من از سفرم آوردم رو با هم باز کنیم. ما در طول روز کلی درگیر فکرها و کارهای مختلف هستیم. این رو باید بدونیم که به همون اندازه که رسیدگی به این فکر ها و کارها مهمه به همون اندازه هم لازمه که فکرها و کا…
…
continue reading
بازگشت: به فصل چهارم ده دقیقه مکث خوش آمدین. توی این پیشگفتار در مورد این عنوان فصل جدیدمون و تغییراتی که در تمرین ها داریم میدیم حرف میزنیم. همینطور در مورد ژورنال نویسی و ترکیبش با فصب ۴ صحبت میکنیم. برای شنیدین توضیحات من در مورد ژورنال نویسی میتونین این یوتوب ویدیو رو تماشا کنین. https://youtu.be/nEvitoamjR8?si=2p-j2YhEleHnXfxV ازتون ممنونم که …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۲۱ - با دوستان
16:15
16:15
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
16:15مدتیه که تمرین جدیدی نداشتیم. ولی قراره که برگردیم و جدی هم برگردیم. برای شروع میخوایم ابتدا فصل سوم رو جمعبندی کنیم. در این فصل هم در مورد طبیعت تمرین داشتیم و هم در مورد زمینی شدن و ارتباط با آدم ها و دنیای اطرافمون. توی این تمرین که کاملا بدون برنامه قبلی ضبظ شده با عده ای از دوستان عزیزتر از جان در طبیعت بودیم و اونجا تصمیم گرفتیم دور هم تمرین …
…
continue reading
در این ویدیو درباره چالش تیرماه ۱۴۰۳ که ترکیب تمرین های مکث و ژورنال نویسی هستن صحبت میکنیم. این نوع از نوشتن که قراره تمرین کنیم زندگی خود من رو تغییر داده و امیدوارم بتونه به شما هم کمک کنه. برای شرکت در این چالش کافیه عضو کانال تلگرام ما باشین: https://t.me/podcast_10minpause #روانشناسی #آموزش #مدیتیشن #ژورنال #سلامت #سلامت…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
the difference between healthy and unhealthy love
37:41
37:41
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
37:41به نظر شما عشق سالم و عشق ناسالم چه تفاوتهایی دارن؟ اصلا میشه عشق نا سالمو تشخیص داد؟ در مورد ارتباط عاطفی برقرار کردن چی تا حالا بهمون اموزش دادن؟
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
لایو اینستاگرام علی و مهیار: به مناسبت پایان چالش ۸-۹-۱۰
31:06
31:06
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
31:06سلام. مدتیه که محتوای جدیدی نداشتیم. ولی امیدواریم که به زودی با تمرین های جدید و خبرهای خوبی برگردیم. ولی خب مثل همیشه چالش هامون سر جای خودشه. در چالش اردیبهشت سه تمرین مهم رو با هم برای ده روز انجام دادیم: روزی ۸ لیوان آب و قطع استفاده از گوشی از ۹ شب به بعد و ۱۰ دقیقه تمرین مدیتیشن. در این لایو اینستاگرام من و مهیار در مورد این چالش گپی زدیم که…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Get comfortable with being uncomfortable
32:35
32:35
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
32:35برای اینکه یک دومینو شروع به ریختن کنه باید اول یک نفر بیفته، من میخوام تواین موضوع یکی از اولین نفرها باشم، بیاین یاد بگیریم در عین ناراحتی چجوری رفتار کنیم
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
When i die , recompose me
23:42
23:42
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
23:42تا حالا فکر کردین که بعد از مرگ قراره چه اتفاقی برای جسمتون بیفته؟
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Why our screens make us less happy
27:16
27:16
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
27:16به نظر شما صفحه های نمایش چقدر تو زندگی و شخصیت ما ادمها نقش دارن؟ و اینکه چرا استیو جابزبرای فرزندان خودش...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
The power of passion and perseverance
20:56
20:56
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
20:56به نظر شما ضریب هوشی آدما چقدر مهمه برای رسیدن به موفقیت؟
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
3 lessons on decision-making from a poker champion
19:07
19:07
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
19:07به نظر شما شانس چقدر تورندگی ما تاثیر داره؟ تو این اپیزود یک پوکر باز حرفه ای قراره واسمون از تجربیاتش صحبت کنه
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
قسمت ۲۰ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز دهم: فقط باش
13:10
13:10
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
13:10به روز دهم و پایانی چالش ده روز ده دقیقه خوش اومدین! ادر این قسمت میخوایم با یک تمرین ساده ولی مهم هر ۹ روز گذشته این تمرین رو با هم مرور بکنیم. میخوایم ببینیم که چطور میشه در هر شرایطی با چیز هایی که اینجا یاد گرفتیم کمی مکث بکنیم. ممنون که در این ۱۰ روز با ما همراه بودین. توضیحات چالش اسفندتوسط علی از ده دقیقه مکث
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
قسمت ۱۹ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز نهم: عاشق شو
15:46
15:46
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
15:46به روز نهم چالش ده روز ده دقیقه خوش اومدین! اگر با ده دقیقه مکث همراه بودین میدونین که موضوع عشق و عشق ورزی از موضوعات مهمیه که ما بهش میپردازیم. در این چالش میخوایم یک بار دیگه این مهم رو در فرآیند فرود اومدنمون تجربه کنیم. این میتونه به ارتباطات زمینیمون کمک بزرگی بکنه. توضیحات چالش اسفندتوسط علی از ده دقیقه مکث
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
قسمت ۱۸ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز هشتم: باور کن
13:50
13:50
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
13:50به روز هشتم چالش ده روز ده دقیقه خوش اومدین! امروز تمرینی داریم که قراره به ما کمک کنه که خودمون رو در این فرآیند فرود اومدن بیشتر باور کنیم. تا به خودمون باور نداشته باشیم هیچ کاری شدنی نیست! توضیحات چالش اسفندتوسط علی از ده دقیقه مکث
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
قسمت ۱۷ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز هفتم: یادگاری
12:14
12:14
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
12:14به روز هفتم چالش ده روز ده دقیقه خوش اومدین! امروز میخوایم یک تمرین ترکیبی انجام بدیم و نوشتن رو با مدیتیشن ترکیب کنیم. شاید قبلا مشابه این تمرین رو در پادکست ما دیده باشین. انجام این تمرین به صورت مداوم یه راه خوبه برای اینه که بتونیم زندگی زمینیمون رو بهتر مشاهده کنیم. توضیحات چالش اسفندتوسط علی از ده دقیقه مکث
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
قسمت ۱۶ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز ششم: روی خاک
12:36
12:36
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
12:36به روز ششم چالش ده روز ده دقیقه خوش اومدین! توی ۵ روز گذشته تمرین هایی با چشمان بسته داشتیم که به فرود اومدن ما کمک کرد. امروز با چشمان باز میخوایم تمرینی داشتیم باشیم که کمک میکنه از این زمینی بودن بیشتر لذت ببریم. برای اینکار تمرین معروف ۵۴۳۲۱ رو انجام میدیم. تمرین امروز برگرفته از حال خوبیه که از خوندن یکی از اشعار فروغ برای من حاصل شد. اسم شعر …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
قسمت ۱۵ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز پنجم: رها
13:04
13:04
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
13:04به روز پنجم چالش ده روز ده دقیقه خوش اومدین! امروز میخوایم با یک تمرین ساده قدرت رها کردن فکرهامون رو تجربه کنیم. توضیحات چالش اسفندتوسط علی از ده دقیقه مکث
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
قسمت ۱۴ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز چهارم: حال بیرون
13:55
13:55
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
13:55به روز چهارم چالش ده روز ده دقیقه خوش اومدین! امروز میخوایم کمی ابتدا فضای اطرافمون رو بشناسیم و بعد با مشاهده خودمون در چشمان بسته بتونیم حال خودمون رو از بیرون بهتر بشناسیم. هر معنی که این برای شما میده درسته. مهم اینه که بدونیم همون قدر که حال درون ما مهمه حال ما در بیرون هم مهمه و این دو با هم در ارتباطن. توضیحات چالش اسفند…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
قسمت ۱۳ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز سوم: حال درون
13:24
13:24
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
13:24روز سوم چالشمونه! اگر تا اینجا با ما همراه بودی بدون که داری بهترین قدم ها رو برای حال خودت بر میداری. امروز هم میخوایم به حال درونمون برسیم و حس هامونو بهتر بشناسیم. .شاید این به این فرود زیبایی که داریم کمک بکنه توضیحات چالش اسفندتوسط علی از ده دقیقه مکث
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
قسمت ۱۲ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز دوم: آشتی
15:09
15:09
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
15:09به روز دوم چالش ده روز ده دقیقه خوش اومدین. توی تمرین امروز میخوایم با خودمون آشتی کنیم و قضاوت هایی که در مورد خودمون میکنیم رو باهاشون خداحافظی کنیم. من اولین نفری هستم که باید از قضاوت کردن من دست بکشم! توضیحات چالش اسفندتوسط علی از ده دقیقه مکث
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
قسمت ۱۱ فصل سوم: چالش مدیتیشن ده روز ده دقیقه - روز اول: فرود
17:02
17:02
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
17:02سلام. محتوایی که از این قسمت تا قسمت ۲۰ میبینین به صورت خاص برای چالش ده روز ده دقیقه در ماه اسفند سال ۱۴۰۲ تولید شده. نسخه ویدیویی این تمرین ها هم در یوتبه. موضوع این ده روز هست: فرود. ما بعضی وقتا میشه که از مدیتیشن و تمرین های مشابه توقع های عجیب غریب داریم. اما توی این دوره ده روزه میخوایم فقط فرود بیایم. میخوایم یاد بگیریم در لحظه باشیم و میخو…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
لایو اینستاگرام علی و مهیار قبل از شروع چالش اسفند: ده روز ده دقیقه مدیتیشن و ۱۲ ساعت فستینگ
40:58
40:58
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
40:58لایو مشترک علی و مهیار پیش از شروع چالش اسفند. از ۱ تا ۱۰ اسفند با ما همراه باشین. هر روز ده دقیقه مدیتیشن و ۱۲ ساعت فستینگ 💜توسط علی از ده دقیقه مکث
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۱۰ - داستانِ بالن
15:09
15:09
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
15:09در سفر اخیر سری هم به مکزیکوسیتی و تمدین تئوتیئواکان زدم. یک کار جالبی که اونجا خیلیا انجام میدن بالن سواری روی این منطقه است. در حین این بالن سواری به جای توجه به نکات تاریخی جذب زیبایی های طبیعت شدم و چیز جالبی از جریان زندگی رو تونستم با چشمانم ببینم که تبدیلش کردم به یک تمرین مدیتیشن. امیدوارم از این تمرین هم لذت ببرین. تمام لینک های ده دقیقه م…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۹ - انتظارِ صفر
15:16
15:16
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
15:16در سفر اخیری که به پرو داشتم به ماچوپیچو رفتم و اونجا تجربه ای که داشتم، به دلیل اتفاقاتی که طبیعت رقم زد، با اون چیزی که انتظار داشتم کاملا متفاوت شد. این درسی که طبیعت بهم داد رو سعی کردم به یک تمرین دیگه تبدیل کنم که امیدوارم لذت ببرین. برای یک روز هم که شده بیاین انتظاراتمون از یک تجربه یا فرد رو به صفر برسونیم و حال و هوای خودمون رو خوب مشاهده…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۸ - بدون مرز، بدون مرگ
14:54
14:54
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
14:54در این تمرین باز هم به آمازون میریم و از عشق ورزی بینظیرش میخوایم کمک بگیریم تا یک تجربه کاملا متفاوت رو تمرین کنیم. تمام لینک های ده دقیقه مکث کانال یوتوب کانال تلگرام اینستاگرامتوسط علی از ده دقیقه مکث
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۷ - از سبز به سبز
14:44
14:44
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
14:44این بار به آمازون میریم و در یک صبح زیبا به روتین روزانه پرنده ها دقت میکنیم. صداهای مختلف و تغییراتی که میشه در یک مدت زمان کوتاه در اونها غرق شد. روتین ما برای روزمون چیه؟ صدای این قسمت در سفر اخیری که به پرو داشتیم ضبط شده. جنگل های آمازون، در نزدیگی رودخانه مادر خدا، جایی که تا چشم کار میکنه سبزه سبزه و پنده هایی که از سبز به سبز پرواز میکنن. د…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۶ - آبشار
14:29
14:29
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
14:29این تمرین اولین قسمت از مجموعه قسمت هایی هست که در سفر اخیرمون به آمریکای لاتین و طبیعت بینظیر اونجا براتون ضبط کردیم. اینجا آبشار ماندور در نزدیکی کوه های ماچوپیچو هستش. طبیعت اینجا یک بارون شدید رو به ما هدیه داد و تمرین رو همونجا براتون ضبط کردیم. صدای بارون در این تمرین زیاده و به همین دلیل میتونه یک تجربه کاملا متفاوت باشه. در این تمرین به آب…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
لایو اینستاگرام علی و مهیار بعد از چالش دی: ده روز ده دقیقه و تمرین پلانک
36:30
36:30
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
36:30در این لایو اینستاگرام علی و مهیار بعد از چالش دی در مورد این چالش و اهمیت تمرین پلانک و فعالیت های فیزیکی مشابه حرف میزنن. اینستاگرام مهیار: https://www.instagram.com/fitwithmahyar/ اینستاگرام ده دقیقه مکث: https://www.instagram.com/10minpause/ تمام لینکها به ده دقیقه مکث: https://linktr.ee/10minpause…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
لایو اینستاگرام - مصاحبه مداینفینیت با علی: تجربه تراپی و ذهنآگاهی
1:00:00
1:00:00
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:00:00در این گفتگو که در مورد “تجربه تراپی و ذهنآگاهی” هست علی از پادکست مدیتیشن ده دقیقه مکث با دکتر نسیبه امیری گفتگوی بازی در مورد تجربه تراپی خودش داره.نسیبه بنیانگذار و مدیراجرایی پلتفرم Medinfinit و یکی از فعالان سختکوش حوزه سلامت روان هستش. مداینفینیت یک پلتفرم مشاوره آنلاین روانشناسی و روانپزشکی برای فارسی زبانان خارج از ایران هستش. صفحه اینستا…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Why we have too few women headers?
46:48
46:48
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
46:48به نظر شما چرا اکثر مدیرها و رییس ها اقا هستن؟ چرا ما خانومها خودمونو باور نداریم؟
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
3 things I learned while my plane crashed
16:21
16:21
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
16:21تا حالا به مرگ در اثر سقوط هواپیما فکر کردی؟
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Season 3. Episode 7. پادکست قسمت هفتم - شب یلدا - از اسطوره های باستانی تا رمز های علمی ستاره شناسی
43:31
43:31
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
43:31طولانی ترین شب سال یا شب یلدا، به عنوان جشن فرهنگی فارسی زبانان شناخته می شود. این جشن باستانی با شیوه های مختلف تجلیل شده و بخش مهم آن ترتیب یک سفرهء خاص با غذا های محلی است. با وجود اینکه این جشن با جنبه های فرهنگی و اعتقادی اش در میان جامعه های ما شهره شده است ولی در این مطلب به شرح علمی مختصر در مورد کوتاه ترین روز و طولانی ترین شب سال یا همان …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Season 3. Episode 6. کشف بزرگ و خطر ناک: Nuclear Weapons
52:30
52:30
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
52:30بمبهای اتمی: ساخت، اثرات و خطرات: در قسمت ششم فصل سوم پادکست های صدای علم، به دنیایی پر از حقایق شگفتانگیز درباره بمبهای اتمی پرداخته ایم! فرایند ساخت و کارکرد این بمبها، اثرات آنها پس از انفجار و خطرات آن برای آینده جهان، همگی در این پادکست بررسی شده است. اگر به درک عمیق و بهتر از مسائل مربوط به سلاحهای هستهای علاقهمند هستید، این پادکست ر…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ده دقیقه مکث (فصل سوم): قسمت ۵ -آفتابی
14:55
14:55
پخش در آینده
پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
14:55در این تمرین به جای اینکه به طبیعت بریم، طبیعت رو به تمرین خودمون میاریم. برای اینکار از سهراب سپهری کمک میگیریم. ببینیم از قدرت تصویر سازی سهراب، چه چیزی میتونیم یادبگیریم؟ این تمرین قراره یک مروری باشه بر چیزهایی که قبلا یاد گرفتیم، پس من سعی می کنم اینبار در طول مدیتیشن کمتر حرف بزنم. تمام لینک های ده دقیقه مکث کانال یوتوب کانال تلگرام اینستاگرا…
…
continue reading