))
لایو اینستاگرام علی و مهیار بعد از چالش دی: ده روز ده دقیقه و تمرین پلانک
Manage episode 396327512 series 3483475
محتوای ارائه شده توسط علی از ده دقیقه مکث. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط علی از ده دقیقه مکث یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
در این لایو اینستاگرام علی و مهیار بعد از چالش دی در مورد این چالش و اهمیت تمرین پلانک و فعالیت های فیزیکی مشابه حرف میزنن.
اینستاگرام مهیار: https://www.instagram.com/fitwithmahyar/
اینستاگرام ده دقیقه مکث: https://www.instagram.com/10minpause/
تمام لینکها به ده دقیقه مکث: https://linktr.ee/10minpause
90 قسمت
اشتراک گذاری
