))
ده دقیقه مکث (فصل چهارم): قسمت ۲ - سفر
Manage episode 434703532 series 3483475
محتوای ارائه شده توسط علی از ده دقیقه مکث. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط علی از ده دقیقه مکث یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
در این تمرین میخوایم سفر کردن رو در همین لحظه و در کنار هم تجربه کنیم. این تمرین موسیقی نداره و دلیلش اینه که میخوایم خوب فضای ذهنمون رو مشاهده کنیم. ولی ممکنه تو در اون فضای ذهن برای خودت موسیقی پیدا کنی. اینجا هیچ چیز محدود نیست.
تمرین ژورنال نویسی این هفته
در ادامه هفته سعی کن هر روز با موضوع سفر برا خودت ژورنال نویسی کنی. چه مواقعی در طول روز بود که سفر کردن رو حس کردی؟ این سفر چه تاثیری در حالت گذاشت؟ کجا بود که دوست داشتی این سفر ادامه پیدا کنه ولی فکر ها نذاشتن؟ از این تجربه ها چه چیزهایی رو یاد گرفتی؟
از تجربیاتتون در طول این هفته برای ما بنویسین. میتونین در اینستاگرام برای ما پیام بفرستین یا در استورهاتون مارو تگ کنین.
@10minpause
87 قسمت
اشتراک گذاری
