بهترین پادکست های مد و زیبایی (2025)

1
مصاحبه با غزل قریب و فرید زائری 1:04:39

9d ago1:04:39

1:04:39

هولدینگ ایزی امیگریت به بهترین شکل ممکن خدمات ویزاهای توریستی را ارائه می‌دهد. ما ویزاهای توریستی اروپایی به صورت تضمینی از کشورهای فرانسه و ایتالیا دریافت می‌کنیم و تمام افراد واجد شرایط می‌توانند ویزاهای توریستی امریکا را درخواست نمایند. اگرچه ویزاهای توریستی کانادا گاها شرایط سخت‌تری دارند، اما در مشاوره تخصصی رایگان ایزی امیگریت می‌توانید شانس …

1
دست تنها 57:51

12d ago57:51

57:51

طبق تحقیقات Gallup در سال ۲۰۲3، فقط ۱۵٪ از کارمندان در جهان واقعاً درگیر کارشون هستن. بقیه یا فقط «حاضرند»، یا حتی از کارشون دل‌زده‌ان. یعنی از هر ۱۰ نفر، ۸ نفر با تمام وجود کار نمی‌کنن. در روان‌شناسی سازمانی، می‌گن: “هیچ‌کس با شور و اشتیاقِ صاحب ایده برای هدف اون نمی‌جنگه.” چون ذهن انسان فقط وقتی فعالانه درگیر می‌شه که حس کنه مالک چیزی‌ه. در مدل ا…

1
مصاحبه با محمد حسین آهنی 1:18:30

14d ago1:18:30

1:18:30

مصاحبه با محمد حسین آهنی پدر طراحی ج.اهرات با زیبراش در ایران فعال بازارهای مالی دکتری هوش مصنوعی https://www.instagram.com/ahanifx?igsh=aWN0NXphd3M1Y3Vw&utm_source=qr

1
زخم یعنی تو... 43:00

19d ago43:00

43:00

گاهی زخم یعنی یه جمله از کسی که برات عزیز بوده. گاهی یعنی یه دوست که رفت و دیگه جواب پیامتو نداد. گاهی یعنی جامعه‌ای که توش رشد کردی و مدام حس کردی باید کسی دیگه باشی تا پذیرفته شی. و گاهی یعنی خودت… وقتی از خودت ناامید شدی و خودت رو قضاوت کردی. زخم یعنی لحظه‌ای که قلبت فهمید دنیا اون‌قدری که فکر می‌کردی امن نیست. ولی یه چیز رو باید بگم: زخم نشونه‌…

1
مصاحبه با دکتر فاطیما فیضی. ودکتر محدثه صانعی 1:31:49

9d ago1:31:49

1:31:49

مصاحبه با دکتر فاطیما فیضی. ودکتر محدثه صانعی روش درست انتخاب پزشک.و عواقب بی دقتی! بالاخص در حوزه زیبایی

1
تفکر طراحی 40:26

26d ago40:26

40:26

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که منظور از کلمه دیزاین یا طراحی چیست؟ چرا ما این‌قدر این کلمه را به کار می‌بریم؟ چند دهه قبل محصول را «می‌ساختند.» دوره‌های آموزشی را «اجرا» می‌کردند. مسیر شغلی «انتخاب» می‌شد. شهرها «بنا» می‌شدند. چارت سازمانی «چیده» می‌شد یا حفره‌هایش (موقعیت‌های سازمانی) «پُر» می‌شد. وب‌سایت را هم «راه‌اندازی» می‌کردند. اما در چند دهه…

1
تنهایی انتخابی 22:17

27d ago22:17

22:17

لطفا، حتما، ایده‌ها‌تون رو با من به اشتراک بگذارین تو جزو کدوم دسته‌ای؟ اون اکثریتی که از تنهایی می‌ترسن و مدام باید دوروبرشون شلوغ باشه؟ یا از اون گروه کوچیکی که می‌دونن تنهایی می‌تونه بهترین سفر باشه… سفری به درون ذهن، جایی که خلاقیت، بینش، و نسخه‌ی تازه‌ای از خودمون شکل می‌گیره؟ این اپیزود، داستان همین انتخابه… اثر: پوریا عبدی پور…

1
مصاحبه با تارا تقی پور 1:09:32

24d ago1:09:32

1:09:32

مصاحبه با تارا تقی پور نقاش و اینفلئونسر هنری

1
تنها رفیق 36:04

1M ago36:04

36:04

میانگین گفت‌وگوی درونی یک انسان در روز بین ۶۰ تا ۷۰ هزار جمله است.» تحلیل روان‌شناختی: این یعنی ذهن ما هیچ‌وقت ساکت نیست. ما دائم در حال گفت‌وگو با خودمون هستیم — حتی وقتی فکر می‌کنیم در سکوتیم. بخش زیادی از اضطراب‌ها، ترس‌ها و حس‌های منفی‌مون نه از اتفاقات بیرون، بلکه از همین گفت‌وگوهای درونی شکل می‌گیرن. در واقع ذهن، با صدای خودت تو رو شکل می‌ده.…

1
مصاحبه با سانی شکوری 1:06:48

23d ago1:06:48

1:06:48

مصاحبه با سانی شکوری مدیر فروش و بازاریابی هلدینگ طرفه نگار - حسابداری هلو تینزاپ

1
دوراهی انتخاب ذهن 49:32

1M ago49:32

49:32

باور فراوانی مفهومی است که بر اساس آن، فرد جهان را سرشار از فرصت ها، منابع و امکانات می بیند. این نگرش برخلاف ذهنیت کمبود است که فرد را در ترس، اضطراب و رقابت نگه می دارد. کسانی که باور فراوانی را در خود نهادینه کرده اند، به جای تمرکز بر نداشته ها، روی داشته هایشان و امکانات بی پایان جهان تمرکز می کنند. اما چگونه می توان این باور را در زندگی تقویت …

1
مصاحبه با نیما ذوقی 1:18:57

1M ago1:18:57

1:18:57

1
زندگی مدرن 55:10

2M ago55:10

55:10

قبل از اینکه بریم سراغ تحلیل‌ها، اجازه بده چندتا فکت علمی بهت بدم که پایه‌ی این بحثه: مغز انسان از نظر تکاملی هنوز همون مغزیه که ۵۰ هزار سال پیش داشته! یعنی ساختار کلی مغز ما هنوز متناسب با زندگی شکارچی-گردآورنده‌ست، نه زندگی شهرنشینی، دیجیتال یا کاری امروزی. مغز ما برای بقا طراحی شده نه موفقیت. یعنی تصمیم‌هایی که می‌گیریم، اغلب برای «زنده موندن» د…

1
مصاحبه با شیدا قاسمی 1:34:09

1M ago1:34:09

1:34:09

شیدا قاسمی دختر مستقلی که داستان برندها را برامون می گه و اونها را تجزیه و تحلیل می کنه. از مسیر شکست هاش برمون میگه و ما رو با خودش میبره به مسیر پر فراز و نشیب زندگیش.

1
هوک روسی 55:38

2M ago55:38

55:38

بیا از یه تصویر واقعی شروع کنیم… تو سال‌ها درس خوندی، شب تا صبح برای امتحان‌ها بیدار موندی، یه عمر به خودت گفتی «زحمت می‌کشم تا موفق شم»؛ ولی حالا که سی‌سالته هنوز داری قسط خونه می‌دی، هنوز ماشینت اونیه که ده سال پیش آرزوش رو داشتی، هنوز داری حساب می‌کنی تا آخر ماه کم نیاری. و بعد… یه روز توی اینستاگرام، می‌بینی یه نفر که حتی جمله‌هاش رو هم درست نم…

1
مصاحبه با راحیل شادکام 1:11:02

2M ago1:11:02

1:11:02

مصاحبه با راحیل شادکام سفیر بهزیستی و شیرخوارگاه آمنه نویسنده کتاب

1
شرم پنهان من 43:37

2M ago43:37

43:37

بذار یک تصویر بسازیم. فرض کن دختری ۲۴ ساله‌ای هستی که تازه کار پیدا کردی، برنامه داشتی برای سفر، برای عشق، برای پیشرفت. یهو یک روز مادرت مریض می‌شه. یا پدرت سکته می‌کنه. یا خانواده‌ات طلاق می‌گیرن. همه چیز در چند هفته می‌ریزه به هم. تو می‌مونی و یک عالمه مسئولیت. باید بری کار کنی. باید پول دربیاری. باید مراقب باشی. باید قوی باشی. اما در درونت، یک ص…

1
مصاحبه با رضا مهدوی 49:40

2M ago49:40

49:40

رضا مهدوی آژانس برندسازی و خلاقیت رضا مهدوی توسط رضا مهدوی در سال 1400 تاسیس شد. رضا مهدوی، با بیست سابقه در حوزه تبلیغات ، بازاریابی و برندسازی با برندهای بزرگ ایرانی و بین‌المللی به عنوان مدیر برند، مدیر بازاریابی و یا مشاور برند همکاری داشته است. تدوین استراتژی برند همراه اول، مدیریت برند آپارات؛ طراحی و اجرای اولین مسابقه استعدادیابی آپارات با …

1
پذیرش برای جنگیدن 48:20

2M ago48:20

48:20

خیلی وقتا ما فکر می‌کنیم ادامه دادن یعنی جنگیدن، یعنی تغییر دادن شرایط، یعنی تلاش برای قانع کردن بقیه. اما واقعیت اینه که گاهی ادامه دادن فقط و فقط با پذیرش ممکن میشه. پذیرش یعنی چی؟ یعنی دیدن واقعیت، همون‌طور که هست. بدون قضاوت. بدون جنگیدن با چیزی که خارج از کنترل ماست. چرا پذیرش مهمه؟ از نگاه روانشناسی، وقتی ما نمی‌پذیریم، وارد یک چرخه خودخوری م…

1
مصاحبه با اردلان عظیمیان و عرفان مومنتو 1:16:16

2M ago1:16:16

1:16:16

مصاحبه با اردلان عظیمیان و عرفان مومنتو دو دوست که با هم شراکت می کنن. کار کردن به سبک کف خیابون!! راه اندازی رستوران های مطرح تهران.

1
مصاحبه با دکتر محمدحسین رسولی 1:11:10

2M ago1:11:10

1:11:10

مصاحبه با دکتر محمدحسین رسولی دندانپزشک مشاور کسب و کارهای حوزه پزشکی مدیرعامل استارتاپ نویسنده کتاب

1
برنامه ریزی زندگی به زبان استراتژیک 37:04

3M ago37:04

37:04

برنامه ریزی استراتژیک یک فعالیت رسمی است نخستین نکته‌ای که باید به خاطر داشته باشید این است که برنامه ریزی استراتژیک، یک فعالیت کاملاً رسمی است که چارچوب مشخصی برای آن تعریف می‌شود. منظور از رسمی بودن این است که مدیر ارشد در بالاترین سطح شرکت، رسماً تصمیم می‌گیرد که برنامه ریزی استراتژیک انجام دهد. سپس این مسئله به مدیران میانی و مدیران عملیاتی ابل…

1
مصاحبه با علیرضا محسنی 1:27:45

2M ago1:27:45

1:27:45

مصاحبه با علیرضا محسنی دکتری کسب و کار مشاور و راه انداز رستوران

1
نابودگر پنهان - هورمون کورتیزول 52:39

3M ago52:39

52:39

. ‌‌‌‌‌هورمون کورتیزول چیست؟ کورتیزول یکی از هورمون‌های اصلی استرس و بقا هست که توسط غدد فوق‌کلیوی (آدرنال) ترشح می‌شه. وقتی مغزمون پیامی از اضطراب یا استرس دریافت می‌کنه، مثل فشار محیطی، بحران مالی، یا حتی بار احساسی، دستورش رو برای ترشح کورتیزول صادر می‌کنه. ترشح کورتیزول برای بقا ضروریه؛ مثل ساختن انرژی فوری، افزایش توجه و واکنش سریع. اما اگر ای…

1
مصاحبه با آریا محمدی 1:16:54

3M ago1:16:54

1:16:54

مصاحبه با آریا محمدی فعال حوزه اینستاگرام یوتیوبر دوربین مخفی در اسنپ

1
تبلیغات در دنیای فشن 37:29

3M ago37:29

37:29

به سلسله مراحلی که یک محصول – از زمان پیدایش – طی می‌کند، چرخه عمر محصول (PLC) می‌گویند. همان‌طور که در تصویر زیر می‌بینید، چرخه عمر محصول از مرحله‌ی توسعه آغاز شده و در نهایت با مرحله‌ی افول، پایان می‌پذیرد. بازاریاب‌ها و صاحبان کسب‌وکار از چرخه عمر محصول برای تصمیم‌گیری‌ها و تعیین استراتژی‌های مرتبط با بودجه، قیمت محصول و بسته‌بندی استفاده می‌کنن…

1
مصاحبه با علیرضا کیانفر 54:46

3M ago54:46

54:46

مصاحبه با علیرضا کیانفر فعال حوزه اینستاگرام تولید کننده محتوا و تبلیغات مدل

1
حسرت‌های در صف انتظار 48:34

3M ago48:34

48:34

حسرت‌هایی که در صف انتظار قرار دارند حسرت سلامتی و فرم بدنی ورزش نکردن، مراقبت نکردن از بدن، نداشتن انرژی برای زندگی چگونه در آینده با کم‌تحرکی و بی‌ثباتی سلامت روبه‌رو می‌شیم حسرت سفر و تجربه‌های جدید دائم کار کردن، اولویت ندادن به تعطیلات در سال‌های بعد، حسرت خاطراتی که هیچ‌وقت خلق نشدن حسرت از دست دادن روابط خانوادگی و دوستانه کاری شدن، درگیر فر…

1
مصاحبه با بارانا چگینی 1:02:13

3M ago1:02:13

1:02:13

مصاحبه با بارانا چگینی مدرس و طراح حوزه مد دختری که برای صدف طاهریان با گونی لباس دوخت!!!

1
چرا خوشحال نیستیم؟ 55:48

4M ago55:48

55:48

چرا احساس خوشحالی نمی‌کنیم؟ ۱. خط پایه شادی (happiness set‑point) مطالعه‌ها نشون می‌ده ما یک سطح روانی خط پایه شادمانی داریم کهگرچه ممکنه موقتا بالا یا پایین بشه، در درازمدت به آن برمی‌گرده این یعنی: زندگی موفق، پول، ستاره شدن؛ مهم‌اند. اما اگه درونتون سرشار از معنا و رضایت نباشه، این شادی پایدار نمی‌مونه. ۲. حرکت روی تردمیل خوشبختی (Hedonic Treadm…

1
مصاحبه با ساغر جلالی 1:09:41

4M ago1:09:41

1:09:41

مصاحبه با ساغر جلالی دونده حرفه ای مربی دو میدانی و بدنسازی

1
سمی بنام خجالت 47:17

4M ago47:17

47:17

. دلیل روانشناختی خجالت چیه؟ وقتی جلوی دیگران حرف می‌زنیم، مخصوصاً افرادی که نمی‌شناسیم یا ازمون بزرگ‌ترند: ترس از قضاوت شدن وارد عمل می‌شه. ذهن‌خوانی منفی: فکر می‌کنیم اون‌ها ما رو نقد می‌کنن. خودآگاهی بیش‌ازحد: تمرکز روی ظاهر، تن صدا، یا زبان بدن‌مون، باعث می‌شه زبانِ بدن سکوت کنه. . مغز چطور به اولین چشم‌ به ‌چشم شدن واکنش می‌ده؟ آمیگدالا می‌گه …

1
مصاحبه با والا ترقی 1:57:42

4M ago1:57:42

1:57:42

مصاحبه با والا ترقی رفیق شفیق فعال حوزه مد و لباس برگزار کننده ایونت و مدرس حوزه مد

1
منم هستم!! 44:15

4M ago44:15

44:15

سلام خوشحالم که با قسمت «من هم هستم!» همراهید. امروز درباره‌ی موضوعی صحبت می‌کنیم که در عمق وجودِ همه‌ی ما هست: نیاز به دیده شدن. اینکه چه حسی داریم وقتی کسی ما را نادیده می‌گیرد، چه واکنش‌هایی داریم، و چطور هم می‌توانیم راه‌هایی برای دیده شدن پیدا کنیم، و هم به تعادلی برسیم که نبود دیده شدن خیلی ما را خراب نکند. بخش اول: دیده شدن یعنی چه؟ تعریف رو…

1
مصاحبه با امیر عماد 1:13:54

4M ago1:13:54

1:13:54

امیر عمادالسلام اسکویی مدیر و موسس مدآرت فعال حوزه مد و لباس برگزار کننده ایونت

1
رویا در جهان سوم 52:46

4M ago52:46

52:46

رویا، واقعیت، و ذهن آماده برای ساختن اگه الان در مسیری هستی که شاید شرایط بیرونی زندگیت سخت باشه، شاید درگیر گرونی باشی، شاید در کشوری زندگی می‌کنی که همه‌چیز نامعلومه، حتی امنیت… ولی هنوز یک گوشه‌ی ذهنت یک رؤیا داری—این پادکست برای توئه. تو تنها نیستی. خیلی از ما، زیر آوار تورم، بحران، یا حتی دعواهای خانوادگی، هنوز به یک چیز چسبیده‌ایم: به این فکر…

1
مصاحبه با کیان داوودی 1:09:28

4M ago1:09:28

1:09:28

کیان داوودی فعال حوزه مد و لباس دانش آموخته مارکتینگ

1
من هم می‌خواهم در کنارتان باشم 41:27

5M ago41:27

41:27

اسم پادکستم امروز اینه: «من می‌خواهم در کنارتان باشم!!» ما توی این اپیزود درباره‌ی «مسافرت با خانواده» حرف می‌زنیم. چرا گاهی اینقدر در کنار پدر و مادرمون تحمل‌شون سخته؟ چرا حس می‌کنیم درکشون نمی‌کنن؟ چرا این بحث‌های تکراری باز میشه و انگاری ما همیشه می‌بازیم؟ امروز داریم راهکارهایی رو بررسی می‌کنیم تا بتونیم کنار خانواده‌مون بمونیم و لذت ببریم، نه …

1
مصاحبه با مبینا محمدولی 56:57

5M ago56:57

56:57

چالش های بیزنس فمیلی مصاحبه با مبینا محمدولی دختر رییس اتحادیه طلا و جواهر استان تهران

1
رنجی که رشد می‌دهد 39:15

5M ago39:15

39:15

لطفا، حتما، ایده‌ها‌تون رو با من به اشتراک بگذارین از همه شما اسکورپیون‌های عزیز دعوت می‌کنم که تو این اپیزود همراهمون باشید؛ اپیزودی که در آن به ریشه‌های درد و رنج، مثال‌های واقعی از زندگی، و از همه مهم‌تر، رنج‌هایی که ما را می‌سازند و رشد می‌دهند، خواهیم پرداخت. اثر: پوریا عبدی پورتوسط Pouria Abdipour

1
مگه من چند سالمه؟! 38:35

5M ago38:35

38:35

سلام. میدونم... این روزا خیلی چیزا عجیب شدن. ذھن آدم مدام میپره سمت خبرھا، دلشوره داره، خوابش مختل شده، بیحوصلھست یا شاید یھ لحظھ خوبھ و بعدش دوباره خالی میشه اسم این پادکست ھست : مگه من چند سالمه؟!! نھ برای اینکھ بگیم بچھایم و نمیفھمیم، نھ. برای اینھ کھ انقدر فشار، انقدر توقع، انقدر دلھره رو دوشمونھ کھ آدم دلش میخواد داد بزنھ: «بابا منم یھ آدمم.…

1
مصاحبه با تمه 1:08:47

5M ago1:08:47

1:08:47

مصاحبه با فاطمه قلی پور با نام هنری: تمه طراح کلاسیک جواهرات - کوله گرد

1
ما بلد نبودیم حرف بزنیم 47:45

6M ago47:45

47:45

بخش اول: انواع معاشرت و ارتباطات ۱. گفت‌وگو (Speaking) روانشناس: گفت‌وگو به معنای تبادل اطلاعات و احساسات است. مهارت در گفت‌وگو نیازمند گوش دادن فعال، همدلی و بیان واضح است. مارکتر فشن: در صنعت فشن، گفت‌وگو با مشتریان و همکاران برای درک نیازها و ترجیحات آن‌ها حیاتی است. ۲. مذاکره (Negotiation) روانشناس: مذاکره فرآیندی است که در آن دو یا چند طرف با …

1
مصاحبه با رهام آگاهی - مد نویس 1:26:52

6M ago1:26:52

1:26:52

اهمیت مدنویسی و مد نویس‌ ها فعالیت نویسندگان مد یا مدنویس ها، امروز بیشتر از هر وقت دیگری اهمیت پیدا‌کرده‌است. مدنویس‌ ها یکی از عوامل کلیدی در پیشرفت اقتصاد صنعت مد هستند، چرا که اخبار این حوزه را با مخاطبین به اشتراک می‌گذارند و می‌توانند مستقیماً در تصمیم خرید آنها تاثیر بگذارند. نویسنده های مد یک عامل مهم در بازاریابی مد هستند. زاویه‌ای که یک ن…

1
خط قرمز در محیط کار 47:07

6M ago47:07

47:07

اینکھ اصلاً مرز بین حرفھای بودن و صمیمی بودن با ھمکارا کجاست؟ باید با ھم بخندیم و بریم کافھ، یا فقط صبح بھخیر بگیم و رأس ساعت بریم خونھ؟ آیا دوستی در محیط کار باعث بھرهوری بیشتر میشھ یا دردسر میسازه؟ و اصلاً نسلھای مختلفی کھ باھاشون ھمکاریم، چھ سبک برخوردی لازم دارن؟ خب، بیاید اول از یھ چیزی شروع کنیم: چرا اصلاً اینقدر درباره روابط کاری حرف زده م…

1
مصاحبه با محمد شاهنده 1:57:56

5M ago1:57:56

1:57:56

مصاحبه با محمد شاهنده مدیر مارکتینگ و برندینگ برند های حوزه لایف استایل

1
سگ سیاه افسردگی 27:26

6M ago27:26

27:26

افسردگی انواع مختلفی دارد کھ ھر کدام ویژگیھا و علائم خاص خود را دارند. آشنایی با این انواع میتواند بھ درک بھتر وضعیت روانی خود و دیگران کمک کند. 1. اختلال افسردگی اساسی :)MDD( این نوع افسردگی با احساس غم و اندوه شدید، کاھش علاقھ بھ فعالیتھای روزمره، تغییرات در خواب و اشتھا، و احساس بیارزشی ھمراه است 2. اختلال افسردگی مداوم :)PDD( در این نوع، علائم…

1
مصاحبه با کوشا جمشیدپور - ایونت پلنر 1:04:51

6M ago1:04:51

1:04:51

خلق تجربه در فشن ایونت - چرا اجرای فیزیکی یک ایونت مهمه؟ - چطوری باید مخاطب رو درگیر کرد؟ - فرق فشن شو موفق با یه شو معمولی چیه؟ - سختی‌ها و ترفندها در برگزاری فشن ایونت‌ها --- چالش‌های ایونت مارکتینگ در بازار ایران دقیقه - سختی‌های اجرایی (مجوز، بودجه، محدودیت‌ها) - سلیقه متفاوت مخاطب ایرانی - ناهماهنگی بین طراحان، برندها و برگزارکنندگان - چه چیزه…

1
بعدا چایی سرد میشه 41:35

6M ago41:35

41:35

اھمالکاری یعنی چی؟ اھمالکاری یا تعلل یعنی انجام ندادن کاری کھ میدونی مھمھ. کاری کھ باید انجام بدی، ولی بھ ھزار و یک دلیل انجامش نمیدی. معمولاً ما این رفتار رو با جملھھایی مثل "بعداً انجامش میدم"، "حوصلھ ندارم"، یا "اول این کار رو تموم کنم" میپوشونیم. ولی واقعیت اینھ کھ این عقب انداختنھا ما رو از مسیر موفقیت دور میکنن. بخش دوم: از نگاه روانشناسی – ت…

1
مصاحبه با بنیامین ساریخانی - دکتری مهندسی مکانیک 1:36:35

6M ago1:36:35

1:36:35

* «استاد دانشگاهی که دغدغه‌اش خلاقیته، نه فقط نمره!» * «طراحی کلاسیک در مقابل تکنولوژی مدرن؛ تقابل یا ترکیب؟» * «چه چیزی باعث می‌شه دانشجوها طراحی رو رها کنن؟» «توی این اپیزود، مهمونمون کسیه که هم تو دانشگاه درس می‌ده، هم دغدغه آینده خلاق‌ها رو داره. بنیامین ساری‌خانی داره کمک می‌کنه مرز بین تکنولوژی و هنر باریک‌تر بشه…» آموزش، دغدغه یا اجبار؟ * چه…

پادکست هایی که ارزش شنیدن دارند

پادکست های مد و زیبایی

پادکست هایی که ارزش شنیدن دارند

راهنمای مرجع سریع