show episodes
 
من کتابهایی که برای خودم کاربردی بودن رو میخونم و امیدوارم برای شما هم مفید باشه.تمرکزم روی فنگ شویی و استفاده از این هنر-دانش در زندگی روزانه هست تا باعث آرامش هرچه بیشترما بشه .
 
C
Candle

1
Candle

Candle Podcast

Unsubscribe
Unsubscribe
ماهیانه
 
پادکست کندل مجموعه ای ای است که با همکاری مشترک انجمن احیا و آکادمی گپبوک و میزبانی پوریا بحیرایی و مهرسا شرع الاسلام و تولید می شود.در هر اپیزود از این مجموعه تلاش می شود با دعوت از پژوهشگران و افراد فعال در زمینه های علوم اعصاب،علوم شناختی و رفتاری به موضوعات روز و جذاب این حیطه ها بپردازیم
 
تاریخچهٔ واژگان واوکست یه روایت از داستان کلماتی هست که خیلی برامون آشنا هستن، و هر روز باهاشون سروکار داریم. شنیدین که میگن وجه تسمیه این اسم چیه؟ اینبار روشن رفته سراغ ریشه بعضی کلمات و اگه داستانی دوروبرشون باشه در موردشون حرف میزنه
 
h
hoopoecast

1
hoopoecast

شهریار شهیر برزگر

Unsubscribe
Unsubscribe
ماهیانه
 
هوپوکست پادکستی برای رشد فردی و آرامش؛ یسری حرفا هستن حال آدم رو لحظه ای خوب میکنن، اما ما در هوپوکست خواستیم حالتون رو عمیقا خوب کنیم. پس با ما همراه باشید. با ما در اینستاگرام همراه باشید: instagram ID: @hoopoecast
 
چرا باید در مورد تطور فرهنگی بدانیم؟. واقعیت این است که بسیاری از دانشهای انسانی و علوم اجتماعی در قرن اخیر تحت تاثیر نظریه های تطور فرهنگی بوده اند. اما کمتر از آنها شنیده ایم. دور و نزدیک تلاش می کند با توضیح در مورد تطور فرهنگی، تاریخچه و چرایی اهمیت دانستن در مورد آن به اعتلای این دانش در بین فارسی زبانان یاری رساند. این پادکستها برای علاقه مندان به دانشهای باستان شناسی، تاریخ و انسان شناسی می تواند مفید باشد. این پادکستها با حمایت جامعه زیست شناسی تطوری اروپا تهیه می شوند.
 
v
vahe podcast

1
vahe podcast

mahsa jamshidi

Unsubscribe
Unsubscribe
ماهیانه
 
همه چیز در زندگی و فراز و نشیب های آن پیچیده و غیر ممکن شده است؟ مکثی کن و به واحه گوش بسپار شاید بهتر باشد باهم و در کنار هم عمیق تر بیاندیشیم Telegram: @vahepodcast
 
بعیدم هست یه تلاشه برای اینکه با نحوه درست فکر کردن آشنا بشیم و یادبگیریم توی دریای اطلاعاتی که اطرافمون وجود داره چجوری تفاوت واقعیات رو از چرندیات تشخیص بدیم. انگیزه اصلی از ساخت این مجموعه هم تجربه های شخصی خودم تو بحث با اطرافیانم و مطالعات جانبیش بوده. تو این پادکست سعی میکنم در مورد موضوعاتی که دونستنش روی نحوه ی تفکر خودم تاثیر گذاشته بحث کنم این موضوعات عموما تو زمینه های علوم شناختی، فلسفه و روانشناسی هستن. گاهی وقتا هم مباحثی از ریاضی و علوم طبیعی مثل فیزیک و شیمی و زیست شناسی رو م ...
 
ق
قصه ی بازی

1
قصه ی بازی

mohammadsadeghmasoudibarooni

Unsubscribe
Unsubscribe
ماهیانه
 
قصه : ما هر کدام نقشی در زیستن خود داریم بازی : زندگی ست و من در این میان قصد کرده‌م زندگی را کشف کنم و هر آن چه را که می‌گویم ، صحبتی ست از هر آن چیزی که من از وجودیت هستی فهمیده‌م تا این جا قصهُ بازی می‌کنیم با هم و بازی را قصه می‌کنیم با هم بازی کنیم ؟ همه قصه هایی که از زندگی خودتان دارید را می‌توانید از طریق این پادکست با دیگر انسان ها به اشتراک بگذارید و ببارید که «فهمیدن بارش است» ، «زندگی باید کرد» ، «جور دیگر باید دید» بارونی هستم محمدصادق مسعودی https://t.me/gheseabazi تلگرام https ...
 
اين مجموعه شنیداری قصد دارد در فضایی كاملا دوستانه و صميمي با مهمانان برنامه که جوان هستند در مورد دیدگاه‌های جوانان نسبت به برخی از مسائل اجتماعی مربوط به این گروه سنی صحبت کنند و بدین طریق حقايق بدون تحريف منتقل می‌شود. در هر برنامه به جز مجریان، از دو نفر ديگر از گوشه و كنار دنيا دعوت مي شود تا در مورد يك موضوع به مشورت و تبادل نظر پردازند.
 
در این قسمت، واژه اقتصاد تعریف شده و به جایگاه آن در خانواده و همچنین به اهمیت نقش خانواده در اقتصاد پرداخته می‌شود و چهار اصل کلیدی اقتصاد که از خانواده آغاز می‌شود بیان می‌شود.
 
ر
رادیو فیلو

1
رادیو فیلو

مهشید شیخی،امیرحسین ابراهیم،شهریار اشراق نیا

Unsubscribe
Unsubscribe
ماهیانه+
 
رادیو فیلو پادکستی فارسی است که قرار است هفته ای یک بار منتشر شود. این پادکست پرژه ای است در باب اندیشیدن و در حوزه فلسفه و جامعه شناسی. ما در این پادکست به صورت ریشه ای و عمیق ساختار هایی که در آنها زندگی می کنیم را از زاویه های مختلف برررسی می کنیم و از طریق موسیقی، ادبیات ، فلسفه و ... به آنها نقب می زنیم و سعی داریم ارتباط آنچه را به عنوان فرهنگ تولید می کنیم با زیست جهان و زیست زمان خود بیابیم.
 
Loading …
show series
 
فقط با رد شدن از مرداب های روح و گرفتن درسی که سعی میکنند به ما بدهند هرچند سخت و پردرد است که میتوانیم عبور کنیم یا در بند افسردگی هایمان می مانیم چون اجازه میدهیم عقدهدها ما را در گذشته نگاه دارند یا اضطراب رفتن به جاده زندگی که ناشناخته و هر لحظه سرشار از سورپرایزهاست را بر میگزینیم . چرا ازآن میترسی،شاید هرگز پیش نیاید ؟ این اتفاقات غیر منتظره …
 
مدار عقده مثل یک مدار الکتریکی است ‌، کلیدی زده میشود و همه جا روشن‌میشود . محرک و فرایند منشور و فیلتر شدن ، فعال سازی داده های قدیمی و فراخوانی نگرانی و رفتار تسکین بخش که مدار را کامل میکند و همه اینها در کمتر از یک ثانیه روی میدهد . هرچه رابطه نزدیک تر و صمیمی تر باشد کلیدهای بیشتری در اختیار طرفین قرار میگیرد .عقده هیچ وقت از بین نمیرود فقط مث…
 
ما در زندگی دو راه بیشتر نداریم :یا باید افسردگی را انتخاب کنیم و هیچکاری نکنیم یا اضطراب را انتخاب کنیم و جلو برویم . اصطراب بهای بلیط زندگی است ؛بدون بلیطسفری در کار نیست و بدون سفر هم زندگی ای در کار نیست .
 
خشم میتواند راهنمای ما باشد بیشتر مواقع بیماریها ریشه در روان انسان دارند خشمی که سرکوب شده و راهی به بیرون پیدا نکند دیده نشود پذیدفته نشود به صورتهای مختلفی خود را در زندگی نمایان‌میسازد.
 
خشم اگر تشخیص داده شود و درست ابراز شود و با اگاهی ما متحول شود انرژی بزرگی میشود که نه تنها برای التیام و بهبود به ما کمک میکند بلکه برای پیشبرد امیال روح نیز مفید است .
 
برای اینکه در اتاق تاریک ببینی باید صبر کنی تا چشمت به تاریکی عادت کند و بعد میتوانی کلید برق را پیدا کنی و چراغ را روشن کنی آگاهی هم مثل همین نور است تو برای انجام کارهای ظریف نیاز به نور متمرکز داری پس آگاهیت رو ببر بالا این تنها کلید برقی است که ما رابه سوی دری که به نجات باز میشود راهنمایی میکند .…
 
ما در لثر تجربه هایی که خصوصا در کودکی داشته ایم مواردی را درونی کرده و به عنوان اصل و قانون پذیرفته ایم که برای اکنون ما کارنمیکند و مثل مانع عمل میکند با واقعیت سنجی باید این نتیجه گیری های ثبت شده اشتباه را اصلاح کنیم و با ابزارهایی میتوانیم به خود کمک کنیم . استفاده از قدرت کلام و عبایرتهای تاکیدی مناسب خودمان و ساختن ویژن بورد .چون صدا و تصویر…
 
زندگی مثل یک اسب است که تو سوار برآنی و افسارش دست خود توست . اگه تجربه سوارکاری داشته باشید می دونید که اگه افسار رو درست کنترل کنید اسب گوش به فرمان شما خواهد بود ،در غیر این صورت سرکشی میکند یا حتی ممکن است شما را به زمین بیندازد. پس وقتی هدفهایی داری و برای رسیدن به آنها برنامه ریزی داری و در جهت رسیدن به آنها اقدام میکنی و نهایت تلاش خود را می…
 
این اپیزود خیلی مهمه ،کلید باز کردن این گنجینه تنها خویشتن دوستی است با دوست داشتن همه جنبه های مثبت و منفی ، تاریک و روشن وجود خود میتوانیم به این گنجینه یکپارچگی و کامل بودن دست یابیم . از همین الان شروع کنیم . کودک درون ما به توجه و پذیرش همه جانبه ما نیاز دارد .
 
ما برای اینکه سالم و کامل و یکپارچه شویم باید همه ویژگی های تاریک و روشنی را که به سایه فرستاده ایم را باز پس بگیریم .برای خیلی از ما پدیرفتن نورمان حتی از پذیرش سایه هایمان سخت تر است چون همیشه احساس کرده ایم من آنگونه که باید و به اندازه کافی خوب نیستم پس چگونه میتوانم اینقدر بدرخشم ؟!
 
وقتی چیزی درگذشته شما مثل مهری در روان شما ثبت شده ،میتوانید با جایگزینی تعبیری جدید در روان خود بار روانی آن را تغییر دهید با انجام این کار سایه هایتان را بازپس میگیرید و از فرافکنی آنها روی دیگران (چه مثبت و چه منفی ) خلاص میشوید .
 
اگر به چیزهایی فکر کنید در دیگران شما رو آزرده میکند و رنج میدهد یا از آن خصلت تنفر دارید همان در وجود خودتان هست که آنرا نپذیرفته اید. با پذیرش این خصلتهای رانده شده به سایه ، لایه دیگری آشکارمیشود و این پروسه کشف، دائمی است تا باخود حقیقی تان به آشتی برسیدو خود را همانگونه که هستید بپذیرید و دوست بدارید.…
 
ما درونمان ابزارهایی داریم برای شناختن راهی که باید برویم و کاری که باید انجام دهیم : احساسات و انرژی . کاری که کار حقیقی تو باشد درباره آن و انجامش حس خوبی داری و انرژی و انگیزه و برعکس و این تقریبا درباره همه چیز صادق است. پس در انتخاب هایتان به احساسات و انرژی خود توجه کنید و از آنها ساده نگذرید . معمولا ما اینقدر در روزمرگی و قواعد غلط جامعه غر…
 
وقتی که مسئولیت ۱۰۰٪ گذشته خود را بپذیریم که اگر اشتباهی کردم من کردم تقصیر هیچ کسی نبوده و نیست، و هر اتفاقی یا هرشخصی را من خودم باتوجه به سطح روانی ام به زندگیم فراخوانی کرده ام، آنگاه ورق زندگی ما برمیگردد و آگاهانه زندگی کردن یکی از موهبت های بی بدیل این جهان است .چون تو در مقام انتخاب هستی و اختیار زندگی و تقدیرت دست خودت است .…
 
قدرت رسانه‌ای و مارکت گسترده توسعه فردی، تصورعمومی از نوروساینس و علوم شناختی را به مرزهای فردمحور محدود و از نقش اجتماعی آن سلب مسئولیت می‌کند.[همانگونه که به تدریج این باور در مورد نیاکان این حیطه‌ها شکل گرفت].اما مدتهاست پژوهشگران علوم‌اعصاب‌ متعددی زمینه کاری خود را بر بررسی مسائلی برون فردی و جنبه‌های اجتماعی بشری قرار داده‌اند که منجر به شکل‌…
 
میتوانید برای شخصیت هایی که درون خود دارید اسم بذارید مثل مارال خیکی مریم وراج سمیرامهربون لانا خوشگله فاطی غرغرو یلدا بیشعور مهراب عصبانی مهدیس پاچه خوار و هزار تا ویژگی خوب یا بد دیگه و باهاشون حرف بزنید و ببینید چه هدیه ای برای شما دارن .وقتی اونا رو در وجودتان بپذیرید و موهیت وجودشون رو درک کنید از زندگی تون‌میرن و دیگه باهاشون روبرو نمیشید .…
 
برای اینکه یکپارچه و اسوده شویم باید همه جنبه های خود را که دوست نداریم بپذیریم . آنها یک روزی یه جایی به ما کمک کرده اند ما را نجات داده اند باعث موفقیت ما شده اند و الان تقاصای قدر شناسی دارند هرآنچه ما الان هستیم مدیون همه جنبه های وجودی ماست خصوصا انهایی که ازشون متنفریم .
 
ما در اینجا هستیم تا از تمامی جنبه های وجودمان یادبگیریم و با آنها آشتی کنیم . باید اجازه دهیم همه جنبه هایی که برچسب خوب یا بد به آنها میزنیم در وجودمان زندگی کنند تا یکپارچه شویم وجهان درون خود را در آغوش بگیریم .
 
بهترین تمرین برای شناخت ویژگی هایی که به سایه سپرده اید این است که یک سری صفات بدی را که در کتاب ارایه شده با خود با صدای بلند جلوی آینه تکرار کنید و ببینید حستان درباره هریک چیست و کدام شما را براشفته و عصبی میکند همان به احتمال زیاد سایه شماست .
 
هر چیزی را که در وجود خود نپذیری و منکر شوی آن را بیشتر جذب میکنی و با آن مواجه میشوی تا نسبت به آگاه شوی و با پذیرش آن طلسمی درون تو باز خواهد شد .افتماد به نفس یعنی خودم را همانگونه که هستم میپدیرم و دوست دارم با نکات مثبت و منفی وجودم .
 
بدانید که گاهی توصیه هایی که به دیگران میگویید در واقع شاید خودتان به آنها نیاز دارید و روان تان از این راه آنها را به خودتان یادآوری میکند .
 
اگررفتاری در دیگران شما را آزره میکند یا در گذشته خودتان آن رفتار راکرده اید یا شاید درآینده بکنید یا حتی الان یا کسی از نزدیکانتان آن رفتار را داشته و شما قسم خورده اید هرگز آن رفتار را انجام ندهید و آن را سرکوب کرده اید ولی درست زمانی که به واقع بپذیرید که شما هم می توانید همان رفتار را انجام دهید یا همانگونه باشید آن آدم ها یا آن رفتار دیگر از س…
 
#Mahsa_Amini #مهسا_امینی قصه هامون رو بازی کنیم . ------------------------------------------ موسیقی های اصلی این پادکست به ترتیب پخش : A Bit Member Of The World : علی زارعی ، امید افتخاری Mirror Haus : Lindsey Stirling (در این قسمت نیست) IN THE MORNING LIGHT : Yanni (در این قسمت نیست) محسن چاوشی : عمو زنجیرباف موسیقی های این قسمت به ترتیب پخش : در …
 
طلا در تاریکی نهفته است . با پذیرش جنبه های منفی خود میتوانید موفق شوید و کامل باشید. انسان خوب خالص وجود ندارد جزر ومد دریا کنارهم موج ها را می سازد و زیباست وگرنه سطح دریا همیشه صاف و بی حرکت بود . پس بیا همانگونه که از بالا ها لذت ببریم‌پایین بودن ها را هم پذیرش و فهم کنیم آنگاه زیبا میشویم.
 
همه چیز تقریبا در یک نمودار U شکل زخ میدهد از تغییر فصول گرفته تا شاد یا غمگین بودن ، انگیزه داشتن یا انجام کاری معمولا در میانه راه است که یا به کل همه چیز خراب میشود یا دوباره جرقه میزند و شعله میکشد.
 
بازی کنیم : یافتن دریچه زنده بودن ما ____________________ از هیچ نمی‌شه چیزی ساخت مگر معنایی داشته باشه مگر اون معنا دارای هدفی باشه مگر اون هدف در یافته‌های ما اثر داشته باشه که اون موقع هیچی نیست این بازی هم از هیچ ساخته میشه از وقتی که حتا نفسی نداریم و به نفس درمیایم قصه ای از هر نفس‌هر کدام ما نوشته شده برای هرکدوم ما نقاشی شده و رنگ ش رو مخصو…
 
بازی کنیم : هدف زنده بودن ما ____________________ از هیچ نمی‌شه چیزی ساخت مگر معنایی داشته باشه مگر اون معنا دارای هدفی باشه که اون موقع هیچی نیست این بازی هم از هیچ ساخته میشه از وقتی که حتا نفسی نداریم و به نفس درمیایم قصه ای از هر نفس‌هر کدام ما نوشته شده برای هرکدوم ما نقاشی شده و رنگ ش رو مخصوص هر کدوم ما زدن دارم ازت می‌خوام به چیزی فکر کنی ک…
 
بازی کنیم : معنا ، آستانه زنده بودن ما ____________________ از هیچ نمی‌شه چیزی ساخت مگر معنایی داشته باشه که اون موقع هیچی نیست این بازی هم از هیچ ساخته میشه از وقتی که حتا نفسی نداریم و به نفس درمیایم قصه ای از هر نفس‌هر کدام ما نوشته شده برای هرکدوم ما نقاشی شده و رنگ ش رو مخصوص هر کدوم ما زدن دارم ازت می‌خوام به چیزی فکر کنی که برای هر کدام ما د…
 
ما در حوانی احساس خوشبختی داریم در میانسالیاین احساس افت میکند و به کمترین میزان خود میرسد و دوباره در پس از میان سالی به اوج خود باز میگردد.چون در جوانی توقعات بعضا غیر واقعی داریم که محقق نمیشود و پس از مواجهه با بحران واقع بینانه تر با زندگی برخورد میکنیم و کم توقع تر میشویم .
 
وقتی میگویی رها میشوی وقتی مینویسی هم افکارت رها میشوند از زندان ذهن کنترل گر و سانسورچی درون . صفحات صبحگاهی شما را نجات خواهد داد.باور ندارید ؟ خوب امتحان کنید روزی سه صفحه در هر حالی که هستید فقط بنویسید خیلی زود معجزات آن را خواهید دید .
 
وقتی میتوانی دوباره شروع کن اگه نشد با گروهی همسو شروع کن . اینکه در زمان مناسب در جای مناسب باشیم مهم است که به آن میگویند شانس .
 
اینکه همه آدمها ر صبح زود کارایی ندارند یک واقعیت است و دیگر ضرب المثل سحر خیز باش تا کامروا باشی هم مصداق ندارد البته برای همه. گاهی وقتی کار یا درس را ساعت ۱۱ به بعد شروع میکنی راندمان در همه چیز بالاتر میرود .
 
به ازای هر یک ساعت نشستن و کار فکری یا فیزیکی باید ۵ دقیقه استراحت کنید . از محیط کارتان دور بشید اگه حیاط یا بالکن دارید برید بیرون نفس عمیق بکشید و حرکات کششی انجام بدین . از موبایل و شبکه های اجتماعی استفاده نکنید . به مغز وچشمهاتون استراحت بدهید.
 
هر کاری که در برنامه تون قرار بگیره انجام میشه . پس برای کارهایی که میخواهید انجام دهید لیست تهیه کنید و حتی برای زمان های استراحت خود نیز لیست تهیه کنید .
 
زمان اوج و افت خود را پیدا کنید . عصرها بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه چرت بزنید . حتما ناهار بخورید . از پشت میزتان بلند شوید بیرون بروید یا در کافه ناهار بخورید . به ازای هر یک ساعت نشستن ۵ دقیقه راه بروید . هرچقدر تایم استراحت دارید به فضای باز بروید و در مجاورت گیاهان باشید. تا حد ممکن از موبایل خود برای دیدن شبکه های اجتماعی استفاده نکنید.…
 
این زمان بندی به قدری عجیب به صورت خودکار روی همه چیز تاثیر میگذارد که افراد آن را باور نمیکنند .ولی با دانستن این مساله میتوان شرایط را تغییر های اساسی داد .
 
ما طبق برنامه زمان بندی ژنتیکی خودمون عمل میکنیم که معمولا در ۸۰درصد ادم ها شبیه همدیگس. خصوصیات ژنتیکی ما مثل مدل پاهامون دست ما نیست که انتخابش کنیم یا تغییرش بدیم ‌ ولی میتونیم کارایی مون رو با دانستن این خصوصیات و استفاده بهینه از اونا افزایش بدیم. با ما همراه باشید تا ببینیم چگونه باید این کارو انجام بدیم .…
 
Loading …

راهنمای مرجع سریع

Google login Twitter login Classic login