show episodes
 
مدیتیشن یا مراقبه را می‌توان مجموعه‌ای از تکنیک‌ها دانست که هدفش تشویق به کاهش افکار مزاحم، افزایش سطح آگاهی و توجهِ متمرکز است. تحقیقات نشان داده که مدیتیشن و ذهن آگاهی می‌تواند روی ذهن و بدن انسان تاثیر مثبت داشته باشد. از جمله تاثیرات بدنی یا همان فیزیولوژیکی مراقبه عبارتند از کاهش ضربان قلب، بهبود الگوهای موج مغزی، کاهش استرس، کاهش التهابات بدن و… . دیگر مزایای مدیتیشن هم به این شرح هستند: مدیریت بهتر اختلالات اضطرابی، افسردگی و مشکلات فشار خون بالا بهبود وضعیت خواب انسان، بهبود مدیریت ا ...
 
در این پادکست سعی می کنم حرف دلم را بزنم اول برای آرامش خودم بعد برای جنگ با تنهایی: شاید هم به دل کسی بنشیند In this podcast I try to talk from my heart Firstly to feel better Secondly to fight loneliness And hopefully it reaches other people heart
 
L
LEM | پادکست لم

1
LEM | پادکست لم

Amir Shokati - Arman Hosseini

Unsubscribe
Unsubscribe
ماهیانه
 
آنچه باید کشف کنیم --- در پادکست لِم راجع به توانایی‌های کوچک اما کاربردی صحبت می‌شود که با دانستن آنها می‌توانیم کیفیت زندگی و کار خود را بهبود دهیم. این برنامه توسط امیر شوکتی و آرمان حسینی ضبط می‌شود و زمان پخش آن چهارشنبه‌های هر هفته ساعت ۱۷ به وقت تهران است. --- LEM Podcasts talk about small but functional abilities that can help us improve the quality of our life and work. The program is recorded by Amir Shokati and Arman Hosseini and publish every Wednesday at 5 pm (Tehran Time).
 
کودکستان اولین مواجهه رسمی کودکان ما با آموزش است. جایی که با تمام کم و کاستی‌هایش تلاش می‌کند نسلی جدید را پرورش بدهد. اما کیست که نداند روان کودکان‌مان بسیار پیش‌تر از این شکل می‌گیرد و از رویدادهای پیرامون تاثیر می‌پذیرد؟ ما در این پادکست تلاش خواهیم کرد با آموزش خانواده، کودکستان را در خانه برپا کنیم و در راه بهبود و حفظ سلامتی روان کودکان گام برداریم؛ چراکه خانواده‌ی آگاه، بهترین کودکستان برای تربیت فرزندان است.
 
پادکست مشاوره روانشناسی ارائه شده توسط دکتر فهیمه رضایی متخصص روانشناس با مدرک دکترای روانشناسی بالینی از دهلی نو پادکست های صوتی در زمینه های سلامتی روحی روانی، بهزیستی و درمان مشکلات و مسائل خلقی شیوه های فرزندپروری، شیوه های خود مراقبتی، بهبود عزت نفس و اعتماد به نفس راهکارها و تکنیک های کاهش اضطراب، وسواس و استرس و ... برطرف کردن مشکلات فردی، خانواده و اجتماعی مشکلات جنسی، اعتیاد ، مشکلات جوانان و نوجوانان زوج درمانی، روانشناسی رابطه، مشاوره ازدواج، روانشناسی خیانت
 
با کمک Deutschtrainer (مربی زبان آلمانی) می‌توانید به شکلی کارآ لغات مربوط به حوزه واژگان پایه را برای انجام کارهای روزمره بیاموزید و تلفظ خود را بهبود ببخشید. ۱۰۰ درس ارائهشده دوزبانه (فارسی – آلمانی) هستند و حوزههای واژگانی گستردهای را پوشش میدهند – از سلام و احوالپرسی گرفته تا مراجعه به مطب پزشک، از خرید گرفته تا پیدا کردن آپارتمان. این درسها را میتوان به شکلی دلخواه بر حسب نیاز فراگرفت. "مربی زبان آلمانی" برای سطوح آموزشی A1 و A2 در چارچوب اروپایی مشترک مرجع برای زبانها تهیه شده است.
 
کتابخوانی در کوهستان، مروری بر خلاصه کتاب های خاص منتشر شده در سالهای اخیر، تازه های مغز ، ذهن ، روانشناسی ، روانپزشکی و نوروساینس رو میتونید اینجا بشنوید. پادکست های روزانه سلامت برای بهبود کیفیت زندگی و افزایش سلامت جسم و روان از مجموعه بزرگ پزشکان و روانشناسان جایروس با مدیریت دکتر مصطفی امیری سایت های مجموعه جایروس : Gyrusclinic.com - Sabzosalem.com لطفا اگر میخواید تشویقمون کنید که ادامه بدیم پادکست هارو با دوستاتون به اشتراک بذارید و نظر هم حتما بدید، اینجوری ما انرژی میگیریم که کارمون ...
 
دارما‌ کلینیک پادکستیه که در مورد مسائل روانشناسی و پزشکی در اون صحبت می‌کنیم و توسط تیم دارما تولید میشه. در هر فصل از یک متخصص دعوت می‌کنیم به برنامه بیاد و یک موضوع رو مورد بررسی قرار می‌دیم. ما سعی می‌کنیم مسائلی رو مورد بحث قرار بدیم که در نظام آموزشی به شکل درست آموزش داده نشدن و ما روزمره باهاشون در ارتباط هستیم. #روانشناسی #سبک_زندگی #پادکست_روانشناسی #دارما #پزشکی #دارماکلینیک
 
از نیازهای تغذیه‌ای انسان به چگونگی تشکیل صنعت خوراک دام، طیور و آبزیان می‌رسیم. یک کارخانه خوراک را با نگاه دقیق و عملکرد تک تک دستگاه‌ها بررسی ‌می‌کنیم و از عواملی می‌گوییم که در تهیه خوراک فرآوری شده تأثیر گذارند. خوراکی که هم با کیفیت باشد و هم به صرفه
 
ل
لانه خرگوش

1
لانه خرگوش

Ziya Sadr & Sara Eghbalpour

Unsubscribe
Unsubscribe
ماهیانه+
 
توی لانه خرگوش محیطی داریم که از فضای شلوغ و سیل گونه اخبار و اتفاقات زرد توی اکوسیستم بیتکوین شما رو دور میکنه و رخدادهای مهم بیتکوین رو بهتون میرسونه هدف ما تو این پادکست اینه که برای علاقه‌مندان به پدیده‌ی بیتکوین، سرمایه‌گذاراش، فعالان این فضا و تمام دوستانی که میخوان درمورد بیتکوین اطلاعات داشته باشن، بروزرسانی داشته باشه و در کنارش مطالبی رو یاد بده پادکست لانه خرگوش اول هر هفته منتشر میشه کافیه اسم لانه خرگوش رو به فارسی سرچ کنید همه لینک‌های پادکست رو اینجا میتونید پیدا کنید: anchor. ...
 
Loading …
show series
 
تو این اپیزود، از دریچه تکامل به ارزیابی زندگی امروزیمون میپردازیم و در مورد تفاوت های فردی، تنوع مغزها، تغذیه، ساعت زیستی و اهمیت شوخی، خنده و بازی خواهیم گفت.-اسپانسر این اپیزود: چلوکباب رفتاری-مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی…
 
چرا سالهاست رفتارهای اشتباه انجام میدهیم؟ چگونه بفهمیم کدام فکرما به ما آسیب میزند؟ چجوری متوجه خوب یا بد بودن افکارمان بشویم ؟ منظور البرت الیس از افکار عقلانی و غیر عقلانی چی بود ؟ توضیح میدهدABC آلبرت الیس روند رفتاری مارا چگونه با چگونه درگیر اختلالت روانی میشویم؟ چگونه از اختلالات پیشگیری کنیم افکار چگونه رشد و توسعه فردی ما را نابود میکند؟…
 
دوره درسهای قبلی مرحله 3 رهایی :بررسی معایب و مزایی تعدیل اهمالگری مرحله 4 : پذیرش انتخابی بودن اهمال تفاوت درد و رنج روش تفنگ مرحله 5 : بررسی رفتارهای معمول اهمالگرایانه و نوع اجتناب مرحله 6 : بررسی شرایط و آغاز کننده های اهمالگری
 
تاثیر خود کم بینی و افزایش اهمال بررسی والدین افراد اهمالگر سیکل خود انتقادگری و اهمال سیکل شفقت و اهمال اختلالات روانی که منجر به اهمالگری اجباری میشه مزایای اهمالگری چه زمینه هایی از اهمالگری آسیب میبیند؟ چگونه به خودم شفقت بورزم؟
 
موضوعات اهمالگری چگونه زندگی و شکوفایی ما را نابود میکند؟ رابطه اهمال و کیفیت زندگی رایطه اهمالگری و عزت نفس و احساس ارزشمندی اهمالگری و بزرگ نشدن قسمتی از وجود ما معانی و تعریف اهمال مزایا و معایب اهمالگری 16 دلیل و سبک اهمالگری
 
سه مرحله عشق :-چرا عشق من به همسرم روز به روز کمتر می شود—آیا این طبیعی است که به او بدبین شده ام؟-طریقه شکل گیری خیانت-چگونه اعتماد سازی کنم؟!-همسرم زیاد عصبی و مضطرب می شود-چه رفتاری باید با او داشته باشم-همسرم دائما مرا با دیگران مقایسه می کند
 
دیگه اخرین حرفهای من در مورد رابطه عاطفی و زناشویی رو دارین میشنوینو این بار راجع به موضوع مهم:بمانم یا بروم؟!دیگه لازم نیست این سوال از هر کی ازجلوتون‌ رد شد بپرسین با ۵ پارامتر بوهمن می تونید متوجه بشین که این رابطه ادامه دارهست یا نه؟!اگه هر ۵ پارامتر منفی در رابطه تون بود از نگاه گاتمن و بوهمن ،رابطه شما با جدایی به پایان میرسدپس حتما اگر در ای…
 
دوست دارین بدونین همسرتون و شما چه تیپ رابطه ای دارین؟!تو این لایو سبک رابطتون رو متوجه میشینو در ضمن می تونید از آیندش تا حدودی با خبر بشین
 
خیانت غیر جنسی خیانت های جنسی یک شبه اتفاق نمی افتند ما با بی وفایی های مختلف شرایط اونها رو فراهم می کنیم قرار نیست در این فایل آموزشی فکر و ذکرمون بشه خیانت بلکه می خوایم با باز تعریف انواع خیانت های غیر جنسی میزان وفاداری خودمون و در نتیجه کیفیت رابطه مون رو بالاتر ببریم
 
در شرایط امروز جامعه کودکان و نوجوانان بسیار آسیب پذیر هستند و خیلی مهم است که ما به عنوان پدر و مادر درک درستی از شرایط روحی و جسمی فرزندمان داشته باشیم و بتوانیم با کودکمان ارتباط برقرار کنیم و در جهت کاستن استرس و اضطراب آنها قدم برداریم نازنین عین الیقین،مشاور کودک و نوجوان و کارشناس ارشد آموزش از انگلستان در این اپیزود راهکارهایی را پیش پای ما…
 
برخلاف یک مسابقه فوتبال ۹۰ دقیقه ای، در مدل های دنیای واقعی که پیچیده و غیرخطی اند، شکست و پیروزی معنای ساده ای ندارد. برای آشنایی با مفهوم شکست و پیروزی در سیستم های زنده و پیچیده باید معنای عمیق تر واژه های قدرت، پایان، ضربه، شکست، شانس، ترس، تغییر، ترمیم، ناشناخته ها، پیش بینی ناپذیری و همچنین برخی بازیگران پنهان این سیستم ها را بهتر بشناسیم..اس…
 
یکی از سرگرمی های فکری من تصور ایرانی دموکراتیک و شاد و مترقی است. در اینجا میخواستم تخمین خودم رو از شرایط احزاب اون موقع بگم.البته من خیلی صاحبنظر سیاسی نیستم. این تقسیمات با این فرض هست که نیروهای مسلح دخالتی در سیاست نداشته باشند که با وجود فعالیت های سیاسی سپاه به نظر دور از ذهن هست. زمانی که اسلحه تعیین کننده باشد دیگر حزب و دموکراسی آرزویی ب…
 
از انتخاب نوع غذا، لباس، کار ، سرگرمی‌ها و لذت گرفته تا انتخاب مسیر زندگی و حتی انتخاب ترس ها و اضطراب ها، ما معمولاً ادامه دهنده انتخاب های گذشته و آزموده شده هستیم. اما گاهی باید انتخاب کنیم که در ظاهر به بیراهه برویم! در این اپیزود به اهمیت انتخاب های خاص و بی پروا می پردازیم..اسپانسر این اپیزود: چلوکباب رفتاری..مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت…
 
خیلی از ماها تصور می‌کنیم فرزندمون رو در انتخاب‌ها و تصمیم‌گیری‌هاش آزاد گذاشتیم و او می‌تونه طبق سلیقه‌ی خودش (و البته با راهنمایی ما) عمل و رفتار کنه. درحالی‌که خیلی مواقع، مستقیم و غیرمستقیم کودک خودمون رو محدود می‌کنیم و استقلالش رو ازش می‌گیریم. در نمایشنامه رادیویی «من آینه نیستم» به این موضوع پرداخته شده و رابطه‌ی پدر و مادر با فرزند مورد بر…
 
ما در سومین اپیزود و در ادامه مبحث هویت، 10 راه برای تشویق فرزندانمون در مسیر پیدا کردن هویتشون رو با شما در میون می‌ذاریم. اینستاگرام کودکستان سایت کودکستان تهیه کننده: استودیو آسمان نویسنده و کارگردان: محسن عباسی مشاور و پژوهشگر: آزاده هجیری آذر گویندگان: محسن عباسی، آزاده هجیری آذر تدوینگر: عاطفه خدابخش ساخت و تنظیم موسیقی: حسین ملاجعفری طراحی و…
 
کتاب هایی که در این اپیزود معرفی کردم راهنمای مردان برای شناخت زنان و دوپامین، مولکولی با خواص شگفت انگیز برای عضویت در پادکست «یک دقیقه با من» روی لینک زیر کلیک کنید https://castbox.fm/vc/4926174 همچنین موزيك : Where’s My Love, SYML براى تهيه فايل كتاب ها و پادکست هاى شادی درون و آرامش درون به شماره زير در واتس اپ يا تلگرام پيغام بدهيد WhatsApp : …
 
در این اپیزود به گزیده ای از کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم نوشته جان فردریکسون پرداختم و خوشحال میشم که نظرتون رو در مورد این مدل اپیزودها که به صورت خلاصه ای از بخش هایی از کتاب ها هست بدونم، مرسی برای عضویت در پادکست «یک دقیقه با من» روی لینک زیر کلیک کنید https://castbox.fm/vc/4926174 همچنین موزيك : Experience, Ludovico Einaudi براى تهيه فاي…
 
بعد از درک‌ در هم تنیدگی حیات روی زمین، اولین کاری که باید انجام بدیم اینه که بیشتر به زندگی متصل بشیم. در این اپیزود تلاش میکنیم که جای خالی مون رو در زنجیره حیات، بیشتر پر کنیم. مهمان: دکتر مصطفی امیری/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحیتوسط Amirali Gh
 
اگر‌ تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو‌ دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم. این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه می‌کنیم. هرچیزی که احساس م…
 
خب تو این قسمت از پادکست #گاگالند به مرور رستوران گردی ها و فست فود گردی های گروه خودمون که ملقب به عن خوران مقیم جنوب می‌پردازیم و چن تا از خاطرات دردناکمونو 💔باهاتون به اشتراک میزاریم و همچنین به پدیده ی تیستری غذا می‌پردازیم🤡
 
تو این قسمت از پادکست #گاگالند واستون یه خاطره از یکی از دوستان تعریف میکنم که حسابی میزنه بالا و تصمیم میگیره که بره در نواب ترتیب یکی رو بده ولی دچار ماجرا های دیگه میشه :) :) :) :) :)
 
ما بیش از آنکه تصور میکنیم در تار و پود یکدیگر بافته شده ایم! همه ما ریشه های مشترک، شاخه های جدا و مشترک و حتی تنه های مشترکی داریم. هر تصمیمی که می گیریم، هر احساسی که تجربه میکنیم، هر رفتاری که بروز می دهیم حاصل این درهم‌‌ تنیدگی است. در این اپیزود، قلمروهای پنهان، پیچیده و بیکران خود و اطرافمان را مرور می کنیماسپانسر این اپیزود: مایکتمهمان: دکت…
 
در این اپیزود به گزیده ای از کتاب آیین زندگی نوشته دیل کارنگی پرداختم و خوشحال میشم که نظرتون رو در مورد این مدل اپیزودها که به صورت خلاصه ای از بخش هایی از کتاب ها هست بدونم، مرسی برای عضویت در پادکست «یک دقیقه با من» روی لینک زیر کلیک کنید https://castbox.fm/vc/4926174 همچنین موزيك : Sting, Shape Of My Heart براى تهيه فايل كتاب ها و پادکست هاى شا…
 
گاهی تغییر از جایی وارد میشه که غافلگیرمون می کنه و گاهی هم هرچی تلاش میکنیم و درهای بیشتری رو باز می کنیم، بازم تغییر و تحولی در ذهن ما ایجاد نمیشه. آشنایی با مسیرها و پیچیدگی های تغییر، به ما کمک می کنه تا انعطاف پذیری ذهنیمون رو افزایش بدیم. تو این اپیزود، سعی میکنیم بعضی از درهای مخفی تحول و دگرگونی رو به شما نشان دهیم. مهمان: دکتر مصطفی امیری/…
 
خیلی از ماها تصور می‌کنیم فرزندمون رو در انتخاب‌ها و تصمیم‌گیری‌هاش آزاد گذاشتیم و او می‌تونه طبق سلیقه‌ی خودش (و البته با راهنمایی ما) عمل و رفتار کنه. درحالی‌که خیلی مواقع، مستقیم و غیرمستقیم کودک خودمون رو محدود می‌کنیم و استقلالش رو ازش می‌گیریم. در نمایشنامه رادیویی «من آینه نیستم» به این موضوع پرداخته شده و رابطه‌ی پدر و مادر با فرزند مورد بر…
 
راه‌های زیادی برای ایجاد حس فردیت در کودک وجود داره اما بهترین راه‌ها آن‌هایی هستند که به کودکان یاد می‌دهند تا به خودشون و علایقشون احترام بگذارند و در عین حال ویژگی‌های شخصیتی سالمی را برای آن‌ها ایجاد کند اینستاگرام کودکستان سایت کودکستان تهیه کننده: استودیو آسمان نویسنده و کارگردان: محسن عباسی مشاور و پژوهشگر: آزاده هجیری آذر همکار این شماره: ا…
 
در فصل جدید جافکری، کاوشی جسورانه در عمیق ترین لایه های ادراکی و شناختی مون خواهیم داشت. تو اپیزود اول، از تجربیات موازی میگیم و زیر بنای ساختمون جدید ذهنمون رو میسازیم و در اپیزودهای بعدی، روی این زیر بنا، برجی بلند خواهیم ساخت. این فصل از جافکری، افکار، احساسات، اندیشه و حتی ادراک شما از خودتون و جهان پیرامونتون رو برای همیشه تغییر میده... -مهمان…
 
الیف شافاک ميگه انسان تا رسیدن به مرتبه کمال قدم به قدم پیش میره و فقط به اندازه ای که بتونه تضادها رو بپذیره، به پختگى ميرسه. شايد بشه گفت پختگي مهارت با كيفيت زیستن در آشوبِ ناکامی‌ ها و تضاد ها است، مهارتي كه در اين فصل سعي كرديم قدم به قدم با بررسي جنبه هاى مختلف زندگى ياد بگيريمش و در اين اپيزود، ضمن جمع بندى اونچه تا الان يادگرفتيم، مواردى كه…
 
این قسمت آخر از موضوع اثر شبکه‌ای هست. توی این قسمت در رابطه با اثر شبکه‌ای بیتکوین به صورت مفصل صحبت میکنیم. در رابطه با هش‌ریت، امنیت شبکه، تاریخچه و جنگ داخلی بیتکوین، توزیع، مقیاس‌پذیری، و دیگر عواملی که روی اثر شبکه‌ای و رشد اون تاثیر دارن صبحت میکنیم این بخش آخر از یه مجموعه سه قسمتی در رابطه با اثر شبکه‌ای هست که توی این سه قسمت ما موضوعات ز…
 
هر آدمی داستانی برای تعریف کردن داره؛ همه ی آدما حق دارند فرصتی داشته باشند که داستان خودشون رو تعریف کنن و به اشتراک بذارن. پروفسور مك آدامز ميگه آدم ها هويتشون رو در دل داستان ها ميسازن. نكته اي كه اينجا اهميت داره اينه كه سبكى كه داستان مون رو روايت ميكنيم اثر زيادي روى طرز فكر ما براى ساختن آينده مون داره. تو اين اپيزود مواردي رو بررسي ميكنيم ك…
 
هویت نگیریم و در نتیجه بحث نمی‌کنیمخود هویت از نوع تغذیه خطرناک تر استهرچه می‌خورید خودتان را تغییر ندهید اذیت نکنیدکم گوشتخواری برای من اتفاق افتاد به تدریجشاید برای شما هم اتفاق بیافتدداستان تکامل انسانشکارچی پرسه زنکشاورزی و ذخیره سازی ١۵٠٠٠ سال پیشبرای بقاداستان طبیعت زنده ها از دل هم زاییده میشوندمرحله‌ی بعدی تمدن و فرگشت با گیاهخواریاشمئزاز ک…
 
توی این قسمت درمورد این صبحت میکنیم که اثر شبکه‌ای چیه، چه ویژگی‌هایی از خودش نشون میده، به چه شکل رشد میکنه و چرا شکستنش سخته و یه سری مثال‌ها رو هم براتون آوردیم از صنعت پست، شبکه‌های کارت‌های اعتباری و شبکه‌های اجتماعی.. درمورد آمازون و صنعت عجیب و غریبی که راه انداخته هم صحبت میکنیم و در آخر هم گذری به دنیای پروتوکل‌ها زدیم. این ها همه نمونه‌ها…
 
به گفته فیلسوف آمریکایی رالف والدو، ویژگی مهم خردمند بودن، معجزه ی کنار هم بودن و کنار هم یادگرفتن است، آلربت انیشتن هم در مورد خرد قشنگ صحبت کرده و میگه: خرد، محصول تحصیلات نیست بلکه حاصل تلاش مادام العمر برای به دست آوردن آن است. تو این اپیزود، درباره مفهوم خردمندی حرف می‌زنیم و مواردی رو بررسی می‌کنیم که همه ی ما برای خردمندانه زندگی کردن، باید …
 
این قسمت از لانه‌ی خرگوش درمورد نتورک افکت یا همون اثر شبکه‌ای هستش. توی این قسمت میریم سراغ مقاله‌ی “تحلیل اثر شبکه‌ای بیتکوین” از لین آلدن که یه نویسنده خوش فکر اقتصادی و بیتکوینر هستش و میخوایم که درمورد این صبحت کنیم که اثر شبکه‌ای چیه و چرا شکستنش سخته، اثر شبکه‌ای بیتکوین به چه شکله و چرا شکستنش غیرممکن به نظر میاد، و مهم‌تر از همه هم اینکه ب…
 
همۀ ما گاهى برای فرار از رنج هامون به خودمون دروغ میگيم؛ این یک ویژگی انسانیه ولی به‌ خاطر دروغ‏هایی که پذیرفتیم و دروغ‏هایی که به خودمون میگيم، سرعت رشد مون كند ميشه و حتي كم كم بيمار ميشم. ميشه گفت رشد فردى و سلامت روان ما در گرو اينه كه كمتر به خودمون دروغ بگيم، در اين اپيزود الگو برخى از دروغ های رايجی كه اكثر افراد به خودشون ميگن رو بررسی می‌ک…
 
آنچه مرا نكشد قوی ترم ميكند. اين جمله معروف نيچه رو همه ی ما بارها شنيديم اما واقعا اونچه مارو را نکشته، همیشه تونسته مارو قوی تر هم کنه؟ قطعا نه، همه ما افرادی رو می شناسيم كه بعد از يك شكست عاطفی، مالی، شغلی و غیره، شكسته و ضعيف شدن و دیگه نشده مثل سابق ادامه بدن. تو این اپیزود بررسی می کنیم كه دونستن چه چیزهایی باعث میشه در مواجه با شكست ها آماد…
 
در این قسمت به سؤالات مرتبط با فرآوری خوراک و رویکردهایی جهت تقویت مدیریت رطوبت و به حداقل رساندن اتلاف تولید می‌پردازیم -all about feed- منبع پادکست: سوزان میلر -۲۰۲۰- مدیریت رطوبت از دست رفته در خوراک - منتشر شده در مجله
 
به قول پروفسور محمود حسابی زندگی يعنی پژوهش فهميدن چيزي جديد. در زندگي اگر شاگرد خوبی باشيم می تونيم "يادگيري موثر" رو تجربه كنيم يعنی اونچه که ياد می گيريم رو بتونيم در نقطه ای از آينده به صورت موثری به كار ببريم. فراموشمون نشه هرچی خوندیم و فهمیدمو تجربه کردیم. در اين اپيزود باهم نكاتی رو ياد می گيريم كه ما رو به مهارت "يادگيری موثر " مجهز می كنه…
 
ذخیره مناسب خوراک، امری ضروری است. استفاده از تأسیسات نامناسب منجر به کاهش کیفیت خوراک خواهد شد که این امر به نوبه خود اثراتی همچون رشد کم، سو تغذیه، مشکلات سلامتی و احتمالا مرگ و میر در دام وطیور را در پی خواهد داشت. در این قسمت مروری بر این اثرات و راه‌های کاهش آن خواهیم داشت -all about feed- منابع پادکست: دکتر صلاح اسماعیل -۲۰۲۱- ذخیره‌سازی خو…
 
خیلی وقتها برامون این سوال پیش میاد که چرا برای بعضی چیزها هرچی تلاش می کنیم نمیشه؟ چرا برای بعضی چیزها هرچقدر که تلاش می کنیم ازشون دورتر می شیم؟ واقعیت اینه که بعضی اتفاق ها تو زندگی با تلاش بدست نمیان، در اصل برای بعضی اتفاق ها تو زندگی اصلا نباید تلاش کنیم و این از سر ضعف نیست بلکه از هوشمندی و آگاهی ماست. تو این اپیزود مواردی رو بررسی می کنیم …
 
اگر‌ تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو‌ دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم. این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه می‌کنیم. هرچیزی که احساس م…
 
عفونت‌های سالمونلا از جمله شایعترین عفونت‌های غذایی هستند که بر سلامت انسان تأثیر می‌گذارند. در این قسمت به راهکارهای جلوگیری‌کننده از میکروبی شدن خوراک در مراحل مختلف تولید خوراک و استراتژی‌های کنترل سالمونلا در طول زنجیره غذایی می‌پردازیم منابع پلدکست: زویی کِی -۲۰۲۰- چگونه میزان سالمونلا را در کارخانه، خوراک و حیوانات کنترل کنیم، منتشر شده در م…
 
به قول يكي از استاد هاى خوبم رشد كردن در زندگى ما را مستعد كلى متلك، ترس و ابهام می کنه و براى ادامه دادن در اين شرايط نبايد دنبال ميانبر هاى متوهمانه انگيزشي باشيم. بايد با اعتماد به نفس قدم برداريم و رشد كنيم تو اين اپيزود از دیدگاه آلن دوباتن فيلسوف بريتانيايي به مفهوم اعتماد به نفس می پردازیم. - مهمان: مهرسا شرع الاسلام/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/…
 
در این قسمت به بررسی عواملی همچون میزان غذا، چگونگی فرآوری خوراک، فواصل تغذیه، فاکتورهای محیطی و غیره که بر دریافت خوراک و قابلیت هضم گاو مؤثرهستند می‌پردازیم -all about feed- منبع پادکست: دکتر صلاح اسماعیل -۲۰۱۹- هفت عامل موثر بر دریافت خوراک و قابلیت هضم گاو - منتشر شده در مجله
 
در این اپیزود به موضوع درونگرایی و برونگرایی پرداختم و به مواردی اشاره کردم که آگاهی از اونها میتونه کیفیت زندگی ما رو بالاتر ببره برای عضویت در پادکست «یک دقیقه با من» روی لینک زیر کلیک کنید https://castbox.fm/vc/4926174 همچنین موزيك : Lighthouse Family, Ain’t No Sunshine When She’s Gone براى تهيه فايل كتاب ها و پادکست هاى شادی درون و آرامش درون ب…
 
Loading …

راهنمای مرجع سریع

Google login Twitter login Classic login