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Que Tranza con Carranza!! Les mando abrazos de oso mushashones y mushashonas!!!!! @Ziscomoreno
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En estos podcasts brindamos actualizaciones de conocimientos del área de las Ciencias del Ejercicio.
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Todos los temas relevantes, mitos, verdades e información en el mundo del Fitness
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Hablamos de bienestar, emprendimiento, aceites esenciales, maternidad. IG: @soulfull.incTiktok: @soulfull.inc
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Borrador
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El podcast de esculpetucuerpo.com, donde el arte y la ciencia del fitness se unen para darte la mejor información sobre cómo esculpir tu cuerpo de la manera más flexible y eficiente posible. Seas hombre o mujer, en este podcast encontrarás la información más acertada para mejorar tu salud y verte increíble.
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For Spanish speakers learning English. Level B1 and above. | Mejorar tu ingles con nuestros podcasts. Desde el nivel B1.
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En este podcast encontrarás temas relevantes de nutrición y estilo de vida que te permitirán aprender y obtener las herramientas necesarias para tomar las decisiones que impacten positivamente a tu salud. También encontrarás episodios cortitos en donde te compartiré mucha información para que lleves una dieta a base de plantas y consciente con el planeta. Transmitiendo desde París, Francia. Me encantará recibir tus comentarios en Instagram me encuentras como @Nutriologae o en Facebook síguem ...
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Cómo llevar una sinergia entre la alimentación y el ejercicio.
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Algunos beneficios del hacer ejercicio
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Podcast sobre el abordaje del cáncer como enfermedad metabólica
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El Padre Mariano de Blas nos invita al recogimiento y la entrega al silencio para escuchar la voz de Dios y encontrarnos con Cristo en el interior de nuestro corazn.
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Mirar al pasado para comprender el presente e imaginar el futuro.
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Diario donde te cuento cómo organizo entrenamiento, alimentación y hábitos con el objetivo de mejorar cada día.
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Serie de ejercicios de visualización guiada basados en el libro de Maureen Murdock titulado “Tu sabes, Tu puedes”
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Un podcast de peso para perder peso
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Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.
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Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.
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Fines de la ética en la labor jurisdiccional: la justicia, la equidad, la seguridad jurídica y la debida defensa Cover art photo provided by Sebastian Pichler on Unsplash: https://unsplash.com/@pichler_sebastian
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Un espacio no apto para mujeres para hablar de motivación, relaciones y sexualidad masculina. Temas: #motivacion #frases #felicidad #exito #amor #emprendedores #amorpropio #coaching #crecimientopersonal #vida #inspiracion #autoestima #bienestar #negocios #emprendedor #liderazgo #emprendimiento #metas #actitud #libertadfinanciera #relaciones #desarrollopersonal #parejas #dinero #pareja #love #reflexiones #frasesdeamor #emociones #sentimientos
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Aprende cómo disfrutar y vivir tu vida al máximo. Cada semana con entrevistas y capítulos especiales, Marco Antonio Regil te acompaña en un viaje de crecimiento personal y consciencia que te empodera y apoya, para que alcances tus sueños y logres tu máximo potencial.
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Disfruta de audios relacionados a emociones, numerología y espiritualidad para que incrementes el bienestar y desarrollo personal en tu camino de vida.
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La vida y sus pequeños pero hermosos detalles, deportes, cine, series, música y videojuegos.
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Ayudando a mamás a combatir la Diabetes y La Obesidad al balancear el azúcar en su sangre y perder peso, logrando que se vean bien, se sientan increíble y que sean un modelo para sus hijos. De esta manera, podemos frenar esta epidemia mundial de salud, la Diabesidad
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Karlita Solís es promotora de la salud física, máster en Salud y Movimiento Humano y ahora comparte sus experiencias de más de 20 años en los que ha ayudado a las personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico.
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Herramientas, consejos, técnicas, y entrevistas que transformarán tu vida. ¡Descubre lo mejor de ti! y crea la vida que quieres. Añádeme en WhatsApp: +14157416770 y déjamelo saber. Comparto una herramienta al día.
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En este podcast encontrarás historias, vivencias, conocimiento y análisis, sobre todo de temas de contabilidad y de impuestos, también trataremos temas de actualidad y temas de crecimiento personal y profesional y mucho emprendimiento.
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Bienvenido a Radio FitMan Power. El podcast en el que aprenderás a perder grasa y mejorar tu cuerpo de forma saludable, sin obsesiones y con una buena relación con la comida y con tu cuerpo. Especialmente enfocado a personas con sobrepeso u obesidad que quieren mejorar su calidad de vida, perder grasa o cambiar su mentalidad.
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Dos médicos, una especialista en salud cerebral y otro especialista en salud física, con 40 años de experiencia conjunta en evaluación de pacientes, docencia e investigación, se unen para crear un proyecto científico y educativo que busca vencer las barreras de acceso a la información de alto valor para toda la comunidad, en lenguaje comprensible y práctico ¡Bienvenidos a Brainfulness!
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Esto es Temático. El mejor podcast de recomendaciones musicales en todo el Internet. Y si no es el mejor, al menos las mamás de los conductores dicen que son buena onda. Un tema random por episodio, 12 canciones y harta, harta, harta mayonesa... ¡Perdón! Diversión.
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Podcast bilingüe de desarrollo personal y empoderamiento para la mujer Latina. Desarrolla una mentalidad de éxito y liderazgo. Cultiva tu amor propio y supera tus miedos. Atrae abundancia y conviértete en mujer empoderada. Transforma tus dramas en Ganas con tu coach de vida motivadora, Valentina Izarra. This is a bilingual self-improvement podcast for Latinas. Develop a mindset for success and leadership. Cultivate self-love and overcome your fears. Attract abundance and become empowered and ...
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Conticinio, un bueno momento para estar Despierto.
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¡ADVERTENCIA! Escuchar este podcast podría romper tus creencias limitantes, que reconozcas tu verdadero potencial y motivarte a entrenar y a nutrirte como nunca antes lo has hecho. Aquí aprenderás lo último en ciencia aplicado a la nutrición y al entrenamiento, sin tecnicismos y fácil de entender, junto a los mejores profesionales de latinoamérica y España.
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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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En mis propias palabras, el Podcast personal de Alex Kei en el que te hablará de todo un poco lo relacionado con el estilo de vida del emprendedor, negocios digitales, crecimiento personal y cualquier cosa que nos ayude a ¡ARRASAR! y a causar un impacto positivo en este mundo.
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Te doy la bienvenida al Podcast de Come Sano y Bonito. Come Sano y Bonito es el espacio donde aprenderás a cuidar tu cuerpo y mente sin dietas extremas ni culpas. Aquí hablamos de nutrición práctica, cocina deliciosa y bienestar real para mujeres ocupadas que quieren sentirse bien sin complicarse. Cada semana, te traigo tips, recetas fáciles y estrategias para equilibrar tu vida y disfrutar del proceso. 🌱💖 ¡Descubre cómo hacer que comer sano sea bonito, placentero y sostenible! Sígueme en In ...
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Apúntate a nuestra newsletter para recibir un consejo de canto al día, para desayunar. Aquí: vokalo.es Si NO te han servido para nada los ejercicios de respiración ni los rollos de cantar en la máscara u otras cosas ambiguas, esto te interesa. También si directamente te parecen una pérdida de tiempo y un atentado a tu inteligencia. El Sensei del Cantante está creado por Esther Justel y Carlos Campaña, de VoKalo.
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UN ESPACIO PARA MUJERES, DISPUESTAS A CREAR LA REALIDAD QUE MERECEN VIVIR. En este podcast podrás escuchar temas para la mujer, que te ayudarán a crear una nueva realidad en todas las áreas de tu vida. Salud y bienestar, dietas y ejercicios, amor y relaciones, intuición y espiritualidad, prosperidad y abundancia, propósito de vida, emprendimiento, negocios online, empresarios virtuales, y sesión de coaching de vida o life coaching; en el que contestaré las preguntas más comunes que te ayudar ...
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Tips de decoración
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¡Que nuestro único frente sea el amor! Bienvenidos a Consciencia amarilla ¡Amar y ya! Un espacio para conectar y tejernos desde el corazón, Soy Camila Mejía y aquí vamos a conversar sobre temas relacionados con el crecimiento personal y despertar espiritual, sostenibilidad y la relación que tenemos con nuestro planeta, hablar con maestros que nos aporten a la conversación, sobre libros, películas y todas aquellas herramientas que nutren este camino de autoconocimiento y conexión interior. Pa ...
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Sean todos bienvenidos a este nuevo espacio donde vamos a aprender de los errores. Conoceremos ese rincón de aquellos personajes que estamos acostumbrados a ver en los medios de comunicación, pero que al igual que cualquier otra persona, han cruzado sus propios desiertos, sacando lo mejor de lo vivido. Es por medio de nuestros fallos que hemos crecido y nos hemos convertido en personas más sensibles, empáticas y con menos apariencias, por eso Marimar Vega y Efrén Martinez han creado este lug ...
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Clase continuación de dietas
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Soy Oso Trava. Creo que el futuro pertenece a quienes están dispuestos a crearlo y si estás aquí, estoy seguro de que tú eres uno de esos cracks. Una Persona que toma acciones de impacto todos los días, que aprende y prueba cosas nuevas, que ataca sus miedos y sobre todo, que vive la vida en sus propios términos. En episodios cortos te presento una serie de preguntas, conversaciones e ideas que te ayudarán a conocer lo que te mueve, ser mejor en lo que haces y vivir una vida más grande.
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Bienvenido a mi programa de podcast A GUIDE TO LIVE WELL sobre BIENESTAR y DESCANSO. Quiero compartir contigo la experiencia y el conocimiento de los mejores expertos para que puedas crear tu propia guía para vivir bien. En este podcast vas a encontrar entrevistas con EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad, que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional. Más contenido en www.janafernandez.es y en ...
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¡Bienvenida! A nuestro espacio Vuelve a ti Mujer. Mi nombre es Wilmarie Figueroa y mi intención es que juntas podamos crear una comunidad de mujeres donde podamos juntas emprender nuestro viaje de autoconocimiento permitiéndonos este ratito para nosotras de escuchar en cualquier momento de tu día. No importa que cosas sucedan en tu vida, las situaciones, tú mente, tus emociones, tus decisiones; que recuerdes que eres prioridad y siempre tienes la oportunidad de volver a ti. De prestarte aten ...
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Clase Estadística aplicada por Samuel Zarate Balbuena, Mauricio Alva Ramírez, José Humberto Alarcón de Jesús
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Bienvenidas y bienvenidos a los podcast de Spin: PISA BIEN
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Cuanto porcentaje reperesenta para perder peso la dieta y el ejercicio? A que le debo de dar mas importancia o dedicación? Gracias a la pregunta de un cliente les tengo esta propuesta de Podcast, espero les sea valioso.توسط Karla Solís Fernández
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Ejercicio de sanación y oración canalizada Arcángel Rafael con un vaso de agua para programación y petición de salud física, mental, emocional y/o espiritual.
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Apúntate a la conferencia de salud y de fitness más grande de latinoamérica este 2025 aquí https://fullmusculo.com/apuntate-a-sin-limites/ Y si estás en la ciudad de buenos aires y te quieres venir de forma presencial, asegura tu lugar aquí https://www.tickettailor.com/events/fullmusculollc/1550219 Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y r…
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Es tan habitual como incorrecto estar indicando que las cantidades de vitamina C necesarias son las que se sugieren como Dosis Diaria REcomendada (DDR). En este video te muestro dónde parte el error y cuáles son las consecuencias de sugerir cantidades excesivamente bajas de tal vitamina
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Hay muchos ejercicios de canto por Internet, pero ¿para qué sirven en concreto? ¿Puedo hacerlos todos?توسط Esther Justel y Carlos Campaña
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💛 ¿Sientes que hacer ejercicio es más una obligación que un placer? Si alguna vez has pensado que moverte solo cuenta si es intenso o que si no vas al gimnasio no es suficiente… este episodio es para ti. En esta conversación, exploramos cómo transformar la forma en la que ves el ejercicio y cómo convertirlo en un acto de amor y respeto hacia tu cue…
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¿Te cuesta encontrar tiempo para entrenar pero quieres integrar el ejercicio a tu día? En este episodio, vamos a hablar sobre cómo incluir rutinas cortas en tu vida diaria, conocidas como "snacks de ejercicio". Exploraremos qué son estos micro-entrenamientos y cómo pueden mejorar tu salud física y mental, además de impactar tu longevidad, salud car…
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El debate de qué es y qué no es ejercicio físico es probablemente uno de los más polémicos. Hoy te doy mi opinión al respecto y te cuento cómo dependiendo de cada caso puede haber diferencias bastante notables. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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#252 - Cerebro y menopausia: impacto de los cambios hormonales en las capacidades cognitivas - dra. Elena Ameyugo
1:10:55
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A lo largo de la vida, las mujeres atravesamos una serie de transiciones biológicas que van mucho más allá de los cambios visibles en el cuerpo. Desde la adolescencia hasta la menopausia, nuestras hormonas desempeñan un papel esencial, casi como una sinfonía que dirige no solo nuestra fertilidad, sino también el funcionamiento de nuestro cerebro. E…
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602. ¿Cómo ser consciente?. Paso a paso. Etapas del proceso de ser consciente. Profundización (D4)
29:09
Contenido simplificado en el 23:50. Hoy vamos a ver paso a paso como ser consciente y que tenemos que hacer mentalmente Primero, veremos cuatro conceptos clave para este proceso, estímulo, memoria de trabajo, atención y ser consciente Luego, exploraremos cómo generamos esa consciencia por etapas, desde la entrada sensorial hasta la conciencia de se…
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Sapiens - 'Metáfora', con Pedro Alcalde - 10/03/25
1:03:34
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Nadie se baña dos veces en el mismo río, diría Heráclito, y con esa primera metáfora de la historia de la filosofía ponía imagen a la idea del fluir de la vida, del todo cambia, nada permanece. Una metáfora que evolucionaría a lo largo de la historia del pensamiento y que hoy parece dar la mano al mundo líquido de Zygmunt Bauman. Las metáforas han …
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366.- ¿Cómo mejorar tu salud sin obsesionarte? - Dra. Alejandra Locken y Marco Antonio Regil
1:25:22
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Cuidar tu bienestar no significa seguir dietas extremas ni rutinas agotadoras. La clave está en encontrar un equilibrio saludable , entender a tu cuerpo y aprender a escucharlo. La salud no se trata de sacrificios ni castigos, sino de adoptar hábitos que realmente te hagan sentir bien, sin culpas ni obsesiones y la Dra. Alejandra Locken, nos dice c…
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We’re talking about hair this week, but only the hair on your face. You’ll learn lots of vocabulary connected to beards, moustaches and facial hair and we’ll speak about how men with facial hair might be perceived and also how people’s attitudes have changed over time. Show notes and more podcasts to improve your English at: http://www.inglespodcas…
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¡Gracias Colombia y gracias a cada uno de los invitados por abrirnos sus corazones, contarnos sus historias y errores! La Temporada 5 llegó a un nuevo lugar donde conocimos aciertos y desaciertos. Si quieres disfrutar de la temporada completa, puedes verla aquí https://www.youtube.com/playlist?list=PL13xZjagzFN_J0GyBFWxeEQz98kjnWRQS…
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Mándanos un mensaje En este episodio de "El Chisme del Fitness", Andie destapa mitos en el entrenamiento físico, enfatizando la importancia de adaptar rutinas a los objetivos personales mediante principios científicos. Se abordan conceptos clave como sobrecarga progresiva, frecuencia de entrenamiento y volumen e intensidad, ofreciendo estrategias p…
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Apúntate a la conferencia de salud y de fitness más grande de latinoamérica este 2025 aquí https://fullmusculo.Dr. Experto en Anti-Envejecimiento: 5 Hábitos Para Vivir 120 años/apuntate-a-sin-limites/ Y si estás en la ciudad de buenos aires y te quieres venir de forma presencial, asegura tu lugar aquí https://www.tickettailor.com/events/fullmusculo…
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Ep. 01- 5T De Anticipos, ingresos y Contabilidad - Todo lo que querías saber acerca de los ANTICIPOS y su tratamiento fiscal
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En este episodio de "De impuestos, contabilidad y otras historias", exploramos a fondo el tema de los anticipos fiscales con un invitado de lujo: el Mtro. Amaro Jaen Torres Velázquez Cule, experto en estrategia fiscal. Desmitificaremos los conceptos clave y aprenderemos cómo optimizar el tratamiento fiscal de los anticipos en tu negocio. ¿Quieres f…
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Hola mushashonas y mushashones!! Saludos @Ziskomorenoتوسط Francisco Moreno
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Hola mushashonas y mushashones!!!! saludos @Ziskomorenoتوسط Francisco Moreno
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En este episodio te cuento cómo puedes modular la duración de cada sesión de entrenamiento, atendiendo a tu nivel de experiencia y los objetivos que buscas, entre otros. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
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Send us a text Sandra es mi mentora y en este episodio ella cuenta un poco cómo se siente ser líder Diamante en Doterra, como se siente disfrutar de ingresos residuales y hablamos sobre los retos que les tocó aprender en los diferentes rangos que ha logrado en su camino. Aquí te dejo su Instagram: https://www.instagram.com/btacora.esencial/ Si quie…
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En este episodio me abro a un tema profundo y transformador: la importancia de abrazar nuestra sombra. 🌑💛 A través de una historia personal, comparto cómo un momento inesperado me llevó a reflexionar sobre esas partes de mí misma que a veces prefiero evitar. Hablamos de cómo nuestras sombras no son más que aspectos ocultos que, al mirarlos con amor…
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Mándanos un mensaje En este episodio de "El chisme del fitness", Andie explora el debate sobre la necesidad de entrenar al fallo para ganar músculo. A través del análisis de un estudio científico, se revela que entrenar hasta el fallo no es esencial para el crecimiento muscular ni la fuerza, destacando en cambio la importancia del volumen total y d…
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Del Divorcio Se Sale con Elena Crespo
1:07:51
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Entrevista con Elena Crespo, una destacada abogada de familia con más de dos décadas de experiencia en derecho matrimonial. En este episodio esclarecedor, Elena nos ofrece una mirada comprensiva y detallada sobre los desafíos y tabúes del divorcio. Durante nuestra conversación, Elena aborda cómo gestionar un divorcio de la manera más saludable posi…
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Hacer cardio es una buena forma de fortalecer el corazón y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, entre otros. Hoy te cuento cómo utilizar esta herramienta si de verdad quieres que te ayude en tu proceso de pérdida de grasa. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
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331: Dr. Experto en Anti-Envejecimiento: 5 Hábitos Para Vivir 120 años
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Apúntate a la conferencia de salud y de fitness más grande de latinoamérica este 2025 aquí https://fullmusculo.Dr. Experto en Anti-Envejecimiento: 5 Hábitos Para Vivir 120 años/apuntate-a-sin-limites/ Y si estás en la ciudad de buenos aires y te quieres venir de forma presencial, asegura tu lugar aquí https://www.tickettailor.com/events/fullmusculo…
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Send us a text Quiero que mis hijos comprendan que el dinero no es un fin en sí mismo. Hacer dinero solo por hacerlo no tiene sentido, aunque sé que cuando falta, puede parecer lo más importante. Con el tiempo, he aprendido que, una vez que cubres tus necesidades básicas, el dinero se convierte en una herramienta poderosa: permite construir patrimo…
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2x05 Antienvejecimiento parte II: cerebro, nutrición y espíritu
1:05:58
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El envejecimiento cronológico es la acumulación gradual fisiológica e irreversible de daños moleculares con cada año de vida, por otro, lado el envejecimiento biológico depende de nuestros ritmos, del movimiento, de la conexión de nuestro cuerpo, del manejo del estrés, de los lazos afectivos, de la nutrición física y espiritual que respiramos. En e…
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Hoy te cuento los pros y contras de este tipo de rutinas y cuál es la razón por la que considero que son una buena alternativa para muchas personas. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
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Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En este episodio Elisa Badiola y yo, charlamos casualmente sobre como hemos experimentado la ansiedad al migrar a otro país y cómo hemos logrado gestionarla. Ve hasta el final de esta conversación, porque te tenemos una sorpresa. Contáctanos en: Elisa Badiola Insta: @y…
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La influencia social y personal es una herramienta poderosa. Puede inspirar, puede guiar y puede transformar, pero también puede manipular, engañar y someter. En este episodio exploraremos cómo reconocer la manipulación, qué señales nos advierten de un abuso de poder y, lo más importante, qué hacer para contrarrestarlo sin caer en el mismo juego. -…
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Aquí tienes el formulario para postular: https://forms.gle/ziQH14yoTuoMvRUb7
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#251 - Oncología integrativa: antes, durante y después del cáncer - Dra. Cristina Sánchez
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El cáncer es una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en España. Según la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), en 2025 se estima que se diagnosticarán 296.103 nuevos casos de cáncer en nuestro país, lo que representa un incremento del 3,29% respecto al año anterior. Los tipos de cáncer más frecuentes serán los de colon, rec…
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Hoy hablaremos del objeto de Meditación múltiple, aunque nos basaremos en dos objetos de meditación para nuestras practicas. Esto que nos ayudará a mejorar nuestra dispersión mental. Este método es bueno para quienes enfrentan dificultades al concentrarse en un solo punto, esta práctica no solo ayuda a reducir las distracciones, sino que también fo…
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365.- El SECRETO para TRANSFORMARTE y lograr ÉXITO - Karla Barajas
1:18:58
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Si te grabaras diciendo todo lo que te dices a ti misma o mismo… ¿te dolería escucharlo? Esa voz en tu mente no solo te habla, ¡te programa! Si quieres comenzar a cambiar tu diálogo interno, soltar la culpa y empezar a tratarte con más compasión y confianza, este episodio con Karla Barajas es para ti. Si de verdad quieres un cambio en tu vida, te t…
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Back in episode 163 we spoke about our favourite UK bands and artists and vocabulary such as ‘ground-breaking’, ‘lead the way’, ‘cutting edge’, ‘to innovate’, ‘trend-setting’ and trailblazing’. In today’s podcast, we compare our favourite and most influential American music bands and artists and you’ll learn expressions for giving opinions in Engli…
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Mándanos un mensaje En este episodio de "El Chisme del Fitness", Andie explora cómo optimizar el entrenamiento y la nutrición para potenciar el metabolismo. La discusión se centra en la importancia de comprender el metabolismo, los momentos óptimos del día para hacer ejercicio, y cómo diferentes tipos de entrenamientos, como el cardio y el entrenam…
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Lo que estabamos esperando, como en años anteriores revisemos cuales fueron las tendencias del 2024 en relación al ejercicio y mejoras para la calidad de vida, escuchemos a Karlita.توسط Karla Solís Fernández
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En este episodio te recomiendo algunos de los mejores libros para aprender sobre entrenamiento de fuerza e hipertrofia. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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En lo último en salud y fitness edición de febrero 2025, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness. Hoy vamos a ver qué dice la ciencia sobre algunos temas que seguro te interesan: desde cómo la genética afecta tus resultados con la creatina, hasta si realmente funciona eso de poner l…
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Recientemente, el huevo se ha visto envuelto de nuevo en la controversia, ya que varios análisis lo posicionan dentro de la categoría de alimentos poco saludables. En este episodio comparto mi opinión al respecto y hablo acerca de si sigue siendo una opción a recomendar dentro de una dieta saludable. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters…
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Send us a text Si eres un oyente frecuente, seguro notaste que estoy subiendo nuevamente el episodio con Ninfa Salinas, pero lo que tal vez no sabías es que esta es la segunda parte de nuestra conversación en su programa Somos Grandes. En la primera parte, compartí algunos de mis mayores tropiezos y las mejores prácticas que he aprendido en el mund…
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2x04 Antienvejecimiento parte I: corazón, músculo y piel
1:34:18
1:34:18
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El antienvejecimiento ha tenido una connotación estética, no obstante el mejor camino para envejecer saludablemente viene de cambios internos: salud cardiovascular, osteomuscular, cerebral, nutricional, espiritual y estética. En este episodio conversamos con la doctora Esperanza Montoya Jurado, Médica Especialista en Actividad Física y Deporte, con…
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En este episodio te cuento por qué llevar una dieta flexible te puede ayudar a comer mejor llevando una vida más sana, feliz y rica. Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
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¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Aquí te cuento como funciona la App HappyCow una gran opción para encontrar restaurantes vegetarianos. Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Encuentra mi libro "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para mamá y papá" en Amazon, Kobo, Apple books o en mi tienda online: ht…
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Welcome to the fascinating science of neuroplasticity—the brain's remarkable ability to rewire itself and adapt throughout our lives. This week we are going to translate complex neuroscience into practical strategies that empower us to break free from negative patterns, reshape our habits, and ultimately create the lives we aspire to lead. Nicole V…
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