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Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für alles, was dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas und esoterischem Wischiwaschi. Vom Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Journals®. Jeden Mittwoch erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurzer Hörschmaus vorm Einschlafen. Hör dich glücklich!
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Deutschlandfunk Kultur

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Das Leben schreibt die besten Geschichten. Wir erzählen sie. Familie, Freundschaft, Neuanfänge im Wochenendpodcast von Deutschlandfunk Kultur. Freitags als Story, sonntags im Interview.
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Lass Dich anstecken von meiner Lebensfreude – erfahre Tipps und Schritt für Schritt Anleitungen wie Dein Leben leichter wird, Du angstfrei leben kannst, alte Verletzungen los wirst, Du Deine Potentiale entfalten kannst und vieles mehr – und zwar in jedem Alter. Geballtes Wissen, Erfahrung und Inspiration sind die Grundlage meiner Podcasts. Persönlichkeitsentwicklung! Gerne berichte ich davon wie cool es ist alt zu sein und was wir für unglaubliche Chancen haben. Die Zeit von 60 bis 90 Jahre ...
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Als Kind träumte Lars Abromeit davon, Welt und Natur zu entdecken. Diesen Traum hat er sich erfüllt: Als Expeditionsjournalist begleitet er Forschende ins Eis, auf Vulkankrater oder in die Tiefsee. Dabei macht er immer wieder Grenzerfahrungen. Utz Dräger und Lars Abromeit www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins…
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Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Hast du schon mal etwas aus Angst nicht getan und dich darüber im Nachhinein geärgert? Wenn ja: Damit bist du definitiv nicht allein. In dieser Folge geht es um Ängste, die wir alle kennen: zum Beispiel die Angst vor Veränderung, Angst, Dinge auszusprechen, oder Angst, Fehler zu machen. Angst is…
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Julias Tochter sagt ihr mit 13 Jahren, dass sie künftig als Junge leben will. Julia fragt sich, wie ernst ihr Kind das meint und möchte die Familie zusammenhalten. Doch sie muss lernen, dass sich ihr Kind schneller als erwartet von ihr löst. Heizmann, Sonja www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Einsتوسط Heizmann, Sonja
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Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Selbstfindung zählt in der Entwicklungspsychologie zu den wichtigsten Prozessen überhaupt, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Dennoch können die meisten Menschen die scheinbar banale Frage "Wer bin ich?" nicht beantworten. Kein Wunder, denn äußere Einflüsse wie Social Media oder z…
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Schwestern können gleichermaßen beste Freundinnen und ärgste Rivalinnen sein. Die Radiojournalistinnen Ulrike und Gesa Ufer würden sich selbst als Team Schwesterherz bezeichnen. Wie ist ihnen das gelungen? Ufer, Gesa www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Einsتوسط Ufer, Gesa
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Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Sie sind unsichtbar und gleichzeitig unser ganz persönlicher Schutzraum: Grenzen. Wir alle haben sie, doch manchmal sind wir uns unserer eigenen Grenzen nicht richtig bewusst oder haben Schwierigkeiten, sie zu kommunizieren. Dann merken wir erst im Nachhinein, dass wir “nein” gefühlt, aber “ja” …
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Nels Vater ist Alkoholiker. Ihr Verhältnis verschlechtert sich zunehmend. Mit 15 entscheidet sich Nel, den Kontakt abzubrechen. Doch als der Vater einige Jahre später stirbt, holt Nel die Vergangenheit wieder ein. Judith Geffert www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Einsتوسط Judith Geffert
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Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Die Beziehung zu den eigenen Eltern kann auch im Erwachsenenalter ziemlich herausfordernd sein: Da gibt es gegenseitige Erwartungen, die nicht erfüllt werden, Konflikte, die immer wieder aufkommen, oder Schuldgefühle und Enttäuschungen. All das sind Anzeichen dafür, dass wir mit unseren Eltern v…
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Daniel Ruppert war Architekt und Unternehmer, global unterwegs und stets im Stress. Bis sein Körper irgendwann zusammenbrach. Nach dem Burn-out kämpfte er sich buchstäblich zurück: mit Kung Fu. Doch seine Erlösung fand er beim Eisbaden. Koppitz, Sonja www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Einsتوسط Koppitz, Sonja
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Wie gelingt Loslassen? Und was können wir vom Wasser und vom Meer darüber lernen? Mayla Wedekind ist Surferin. Wir sprechen darüber, bei welchen Strömungen man Kraft investieren sollte und bei welchen eher nicht - beim Surfen und im Leben. Über die Bedingungen, die wir an unser Glück stellen. Über Frustration und wie sie uns, richtig eingesetzt, he…
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Mir fiel es wie Schuppen von den Augen, wieso ich meinen Kanal nicht optimieren will. Der Link zu meiner kostenlosen Masterclasshttps://ynty.me/gretasilver Meine Webseitehttps://www.greta-silver.deتوسط Greta Silver
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Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Für viele ist der Urlaub die schönste Zeit des Jahres. Aber wie viel darf es denn sein? Eine Woche, zwei oder direkt drei oder vier? Wie viel Urlaub brauchen wir, um erholt und zufrieden zu sein? Die heutige Folge setzt sich genau mit diesen Fragen auseinander und räumt mit einem weit verbreitet…
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Denke ich, dass das Leben schwer ist, weil es schwer ist? Oder ist es schwer, weil ich es für schwer halte? Und wenn ja, wie könnte es leichter sein? Über meine Gedanken zu diesem Thema, aktuellen Erfahrungen und konkreten Tipps spreche ich in der heutigen Folge. Wenn du gerade ein Ziel hast, das sich so groß anfühlt, als könntest du es allein nich…
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Mina beschließt mit Ende 30, auf dem zweiten Bildungsweg Lehrerin zu werden. Sie freut sich auf das Referendariat. Doch im Klassenzimmer gibt es ein böses Erwachen. Poser, Tini von www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Einsتوسط Poser, Tini von
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Am schwersten machen uns das Leben manchmal die anderen Menschen. Das gilt besonders, wenn ein Narzisst beteiligt ist, etwa als Partner. Aber was genau macht Narzissmus aus und was macht er mit uns? Wie kann man ihn erkennen? Und was hilft, wenn man ihn erkannt hat? Darüber und über mehr spreche ich mit Anne Johne. Anne ist psychologische Psychothe…
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