Andrea Hein عمومی
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Schön, dass Du hier bist! 💫 In meinem Podcast dreht sich alles um Deine innere Welt, Dein Seelenleben und Deinen emotionalen Zustand. Du erhältst inspirierende Geschichten und praktische Impulse, die Dir helfen, Dich selbst zu heilen und ein erfüllteres Leben und glücklichere Beziehungen zu gestalten. Themen: - Selbstheilung & persönliche Weiterentwicklung - Achtsamkeit & moderne Spiritualität - Alltagstaugliche Coaching-Tipps & heilsame Meditationen Meine Erfahrungen als Psychologische Bera ...
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Schön, dass Du hier bist! 💫 Hast Du Dich jemals gefragt, wie es sich anfühlt, Deine eigene Wahrheit zu leben und Deinen authentischen Weg zu gehen? In einer Welt voller Erwartungen verlieren wir oft den Zugang zu uns selbst. Doch Deine Wahrheit ist der Schlüssel zu einem Leben, das wirklich erfüllt – fernab von Anpassung und äußeren Maßstäben. In d…
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Gönne Dir einen Moment der Ruhe und Verbundenheit mit dieser geführten Atemvisualisierungsmeditation. 🌿 Lass Dich sanft anleiten, Deinen Atem bewusst wahrzunehmen und mithilfe kraftvoller Visualisierungen goldenes, heilsames Licht in Dich aufzunehmen und Belastungen loszulassen. Diese Meditation hilft Dir, Stress abzubauen, innere Blockaden zu löse…
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Schön, dass Du da bist! 💫 Vielleicht kennst Du das Gefühl, ständig an Deinem Platz in der Welt zu zweifeln. Du fragst Dich, warum Du Dich oft nicht dazugehörig fühlst, warum es Dir schwerfällt, Deinen Weg zu finden, während andere scheinbar ihren Platz schon längst kennen. Diese innere Zerrissenheit, der Drang, irgendwo hineinzupassen, während Du g…
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Willkommen beim Licht & Schatten Podcast! 🌟 Wie geliebt wir uns in unserem Leben fühlen und wie erfüllt wir unser Leben erfahren, hängt mit einer einzigartigen Welt in unserem Inneren zusammen. Einer Welt voller Abenteuer, Magie, Geheimnisse und unentdeckter Kräfte. So oft suchen wir für unsere Probleme und Sorgen nach Lösungen im Außen, doch das w…
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Schön, dass Du hier bist! 🌟 Wie erfüllt wir uns in unserem Leben fühlen, hängt davon ab, wie dankbar wir für unser Dasein sind und wie sehr wir all das, was in unserem Leben ist, wertschätzen können. ✨ In dieser Episode teile ich eine kurze und intensive Meditation, die dich täglich dabei unterstützen soll, Dankbarkeit und Wertschätzung in Dir zu e…
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In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Trigger ein. Was genau ist ein Trigger, und wie kannst Du ihn erkennen und damit umgehen? Schön, dass Du hier bist! 🌟 Ich, Andrea Hein, psychologische Beraterin und Seelencoach, erkläre Dir, wie Trigger entstehen und wie sie alte Wunden in Dir aktivieren können. Wir besprechen, wie Du durch Selbstlieb…
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Schön, dass Du hier bist! 🌟In dieser Episode teile ich eine kraftvolle und aktive Meditation für tiefere innere Arbeit und positive Veränderung. ✨ Diese Meditation unterstützt Dich dabei, innere Schwere zu lösen und Zugang zu Deiner inneren Leichtigkeit zu finden. Leichtigkeit entsteht nicht im Außen, sondern fließt durch uns, wenn wir Widerstände …
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Schön, dass du hier bist! 🌟 Vielleicht empfindest Du Dein Leben als schwer, belastend und anstrengend und sehnst Dich nach mehr Leichtigkeit und Freude. Doch egal, was Du auch versuchst, um diesen leichten und freudvollen Zustand zu erreichen, es gelingt Dir einfach nicht, Deinem Dasein die Schwere zu nehmen. 🌿 In dieser Podcastfolge erfährst Du u.…
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In dieser Podcastfolge erwartet Dich ein tiefgehender Emotion Talk zum Thema Freiheit. Schön, dass Du hier bist! 💫 Oft erscheint Freiheit in unserem von Begrenzungen geprägten Leben unerreichbar. Stattdessen fühlen wir uns häufig abhängig, eingeschränkt und gefangen. Unser hektischer Alltag mit all seinen Verpflichtungen lässt uns vergessen, dass w…
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Kennst du das Gefühl? Du startest voller Begeisterung eine neue Morgenroutine, einen täglichen Spaziergang oder beginnst regelmäßig Sport zu treiben. Doch nach ein paar Wochen schwindet die anfängliche Freude und es fühlt sich plötzlich anstrengend an. In dieser Podcastfolge, begleite ich Dich als Psychologische Beraterin und Seelencoach und gemein…
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Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge! 🌟Auf meinem eigenen Heilungsweg habe ich erfahren, dass die Entfaltung meiner Kreativität eine zentrale Rolle spielte. Sie ermöglichte mir nicht nur, verborgene Potenziale in mir zu entdecken, sondern lenkte auch meine Energie in eine Richtung, die mir guttat und heilsam wirkte. Viele Mensc…
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Kennst Du das Gefühl, wenn Dein Kopf nicht zur Ruhe kommt? Deine Gedanken kreisen immer wieder um dieselben Sorgen, Zweifel oder Ängste – und Du fühlst Dich machtlos dagegen? In dieser Podcastfolge erfährst Du: ✨ Warum unser Verstand uns manchmal auslaugt, anstatt uns zu helfen ✨ Wie negative Gedankenmuster entstehen – und warum sie so hartnäckig s…
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In dieser Podcastfolge teile ich einen kraftvollen Powertalk mit Dir, der Dich dabei unterstützen soll, den Schmerz in Dir zu heilen und Deine Energie zu befreien. Denn das, was uns in unserem Leben unglaublich viel Lebensenergie kostet, ist der unbewusste Kampf und Widerstand gegen unseren eigenen seelischen Schmerz. Hinter diesem Schmerz ist jedo…
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Vielleicht kennst Du die Situation in Deinem Beziehungsleben, indem Du irgendetwas siehst, dass Deine Eifersucht und damit auch Deine Verlustängste triggert und Du dann in ein ganz bestimmtest Muster fällst, indem Du innerlich total aufgewühlt bist und Dein Verhalten auch nicht mehr unter Kontrolle hast. Die Angst übernimmt Dich und Du bombardierst…
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Vielleicht kennst Du die Situation, dass Du in Deinem Leben immer wieder an Grenzen stoßt, die Dich aufhalten und blockieren? Anstatt kraftvoll Deinen Weg zu gehen und in Liebe, Freude und Leichtigkeit Deine Ideen zu verwirklichen, wirst Du irgendwie vom Leben ausgebremst und es gelingt Dir einfach nicht das, was Du erschaffen möchtest, in der Real…
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Vielleicht bist Du in der Situation, dass Du Dir ein glückliches und erfülltes Leben und vor allem auch einen inneren Zustand von Lebensfreude, Liebe oder Sinnhaftigkeit wünschst, Dich aber stattdessen, obwohl Du im Außen vielleicht sogar vieles hast, was Dich erfüllen sollte, in einem eher depressiven und ängstlichen Zustand befindest und zusätzli…
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Wenn wir jemanden verlieren, der uns wichtig ist, kann uns das im ersten Moment völlig aus der Bahn werfen und sehr schmerzhaft für uns sein. Wir glauben in diesen Situationen auch oft, dass jetzt alles Schöne und Gute in unserem Leben weg ist und wir nie wieder glücklich werden können. Gerade ein Verlust enthält aber auch unglaublich viel Heilungs…
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Gerade zum Jahresstart entsteht in uns häufig der Wunsch, nochmal ganz von vorne anzufangen und unser Leben sozusagen neu, losgelöst von alten Geschichten, zu beginnen. Doch wie funktioniert das eigentlich in der Umsetzung und ist es wirklich ein Neustart, der es uns möglich macht, unser Leben glücklich und erfüllt zu erfahren? In dieser Podcastfol…
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In dieser Podcastfolge teile ich eine wunderschöne Meditation mit Dir, die Dich dabei unterstützt in eine tiefe und liebevolle Verbundenheit mit Dir und all Deinen Teilen zu kommen. Wir stärken in der Meditation Deine Verbundenheit zum Menschsein, zur Erde, zur kosmischen Energie und zum höheren Selbst. Dies ist deshalb so besonders wichtig, weil w…
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Gerade zum Jahreswechsel entsteht in uns häufig der Wunsch, etwas, was uns in unserem Leben belastet, im alten Jahr liegen zu lassen und nicht mehr in das neue Jahr mitzunehmen. Doch wie funktioniert das? Wie können wir etwas wirklich loslassen und unser Leben frei und losgelöst erleben? In dieser Podcastfolge erfährst Du u.a.: was Dich davon abhäl…
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Vielleicht steckst Du in der Situation, dass Du einfach nicht weißt, welchen Weg Du überhaupt in Deinem Leben gehen sollst. Du fühlst Dich so, als würdest Du Dich im Kreis drehen oder irgendwie am Leben vorbei leben und wünschst Dir eine Richtung, der Du folgen kannst, weißt aber einfach nicht, wo Du abbiegen sollst. In dieser Podcastfolge erzähle …
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Sehnst Du Dich nach mehr Liebe in Deinem Leben und weißt aber nicht, wie es Dir gelingen kann, mehr Liebe in Deinem Leben zu erfahren, Dich z.B. in Deiner Beziehung mehr geliebt zu fühlen oder insgesamt in Deinem Leben mehr Liebe zu empfinden. Anstatt die Liebe wirklich zu erfahren, befindest Du Dich vielleicht sogar eher in einem permanenten Zusta…
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Vielleicht gehörst Du auch zu den Menschen, die sich schon viel mit dem Thema Manifestation beschäftigt haben und obwohl Du Dich an die Anleitung hältst, die von den erfolgreichen Sprechern auf diesem Gebiet empfohlen wird, funktioniert es bei Dir einfach nicht, Dir damit Deine Wünsche und Träume zu erfüllen. Anstatt glücklicher und erfüllter, fühl…
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Bist Du auch enttäuscht von der spirituellen, Persönlichkeitsentwicklungs- und Coachingszene? Vielleicht zweifelst Du inzwischen an dem, was Dir diese Szene verspricht, weil es bei Dir einfach nicht funktioniert? Anstatt, dass Du immer glücklicher, erfolgreicher und erfüllter in Deinem Leben wirst, zweifelst Du immer mehr an Dir und Deinen Fähigkei…
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Hast Du Dich jemals gefragt, warum Du trotz eines sicheren Umfelds oft gestresst, ängstlich oder innerlich angespannt bist? Warum es so schwerfällt, das Leben wirklich in Frieden, Freude und Erfüllung zu erfahren? Der Grund liegt nicht in der äußeren Welt – sondern darin, wie Dein inneres System Gefahren wahrnimmt. Unser Körper und Geist befinden s…
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In dieser Podcastfolge teile ich eine wunderschöne Meditation mit Dir, die Dich dabei unterstützt, Dich mit einem Teil in Dir zu verbinden, der über Dich selbst hinausgeht und alles Potenzial und alle Möglichkeiten für Dich enthält. Denn Du bist so viel mehr, als Du momentan glaubst zu sein. Mach es Dir an einem Ort gemütlich, an dem Du ungestört s…
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In dieser Podcastfolge lade ich Dich herzlich dazu ein, Dich darauf einzulassen, dass es einen Teil in Dir gibt, der so viel größer als Du selbst bist und Dich dabei unterstützt, in Deinem Leben Unmöglichkeiten möglich werden zu lassen. Gerade wenn Du in der Situation bist, dass Du Dich in Deinem Leben eher unfähig, unbedeutend, wertlos oder erfolg…
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Vielleicht kennst Du die Situation, dass Du Dir fest vornimmst, etwas in Deinem Leben oder auch an Dir selbst zu verändern. Wie z.B. Deinen Lebensstil, Deine täglichen Routinen und Gewohnheiten oder auch Deinen körperlichen oder seelischen Zustand. Du bist motiviert und machst Dich auf, etwas zu verändern, doch schon nach einer Weile fängt die Stim…
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Vielleicht hast Du in Deinem Leben schon viele verschiedene Psychotherapien gemacht oder Psychotherapeutische Kliniken besucht und das hilft Dir auch eine Weile weiter, aber letzten Endes fällst Du dann doch immer wieder genau dahin zurück, von wo Du eigentlich wegkommen möchtest. Ich kenne das nur zu gut, denn mir erging es selbst auch viele Jahre…
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In dieser Podcastfolge teile ich eine wunderschöne und sehr kraftvolle Meditation mit Dir, die Dich dabei unterstützen soll, eine liebevolle Beziehung mit Deinem Körper aufzubauen. Dein Körper ist der Tempel Deiner Seele und das Wichtigste und Wertvollste, was Du in Deinem Leben hast. Denn nur durch ihn lebst Du. An Deinem Körper ist alles dran, wa…
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Hallo Du wundervoller Mensch, schön, dass Du hier bist! In dieser Podcastfolge teile ich meine Strategien mit Dir, wie es mir endlich gelungen ist, einen gesunden Umgang mit der Online-Welt zu finden. Ich weiß nicht, wie es Dir damit ergeht, aber in den letzten Jahren hatte ich immer wieder meine Schwierigkeiten, die Online-Welt so für mich zu nutz…
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In dieser Podcastfolge erzähle ich Dir, warum in der spirituellen Szene so oft davon gesprochen wird, dass Dankbarkeit ein unglaublich wertvolles Tool ist und was meiner Meinung nach mindestens genauso wichtig ist - vor allem dann, wenn es darum geht, Dich in den dunklen Stunden Deinen Lebens zu unterstützen. Du erfährst in dieser Folge u.a. was Da…
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In dieser Podcastfolge geht es um das spannende Thema Antriebslosigkeit, Motivation und wie wir es schaffen können, dass, was wir uns vornehmen, auch umzusetzen und z.B. unsere Routinen, die wir täglich machen möchten, auch wirklich zu tun. Häufig merken wir am Ende des Tages nämlich, dass wir mehr oder weniger nur funktioniert haben und das, was u…
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Vor Kurzem hat sich eine Frau über eine Kommentar auf meinem YouTube-Kanal an mich gewandt, auf dass ich in dieser Podcastfolge gerne eingehen möchte. Sie hat folgendes geschrieben: "Mein Freund trifft sich immer mit anderen Frauen. Angeblich alte Bekannte mit denen er wandern geht und Zeit verbringt. Dadurch habe ich natürlich übelst Verlustangst.…
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Vor Kurzem hat sich eine Frau über meinen Blog an mich gewandt und mir geschrieben, dass es ihr eigentlich ganz gut ging und sie in den letzten Jahren tolle Fortschritte gemacht hat. Es aber dann vor etwa einem halben Jahr einen Rückfall in Bezug der Borderline-Störung gab, indem sie einen emotionalen Ausraster hatte und dabei einen Schaden angeric…
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Vielleicht beschäftigst Du Dich schon eine ganze Weile mit persönlicher und spiritueller Weiterentwicklung und fängst dadurch natürlich auch an die Welt anders wahrzunehmen, als Du es früher getan hast oder als es Dein Umfeld vielleicht auch heute noch tut. Durch diese neue Wahrnehmung fallen Dir plötzlich Dinge auf, die Dir zuvor überhaupt nicht b…
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Vielleicht wünschst Du Dir nichts sehnlicher, als dass Dich doch endlich einmal jemand wirklich liebt? Vielleicht wünschst Du Dir aber auch, selbst wirklich lieben zu können? Vielleicht glaubst Du sogar daran, dass Liebe für Dich nicht möglich ist, weil Du sie in Deinem Leben nicht oder nur sehr selten spüren kannst? Wie auch immer Du Dich gerade f…
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In dieser Podcastfolge teile ich eine wunderschöne und sehr kraftvolle Meditation mit Dir, die Dich dabei unterstützen soll, Dich mit Deinen Chakras zu verbinden und eine liebevolle Beziehung mit ihnen einzugehen. Denn das, was Deine Chakras vor allem benötigen, um kraftvoll für Dich arbeiten zu können, ist die Verbindung mit Dir und Deine Liebe. U…
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In dieser Podcastfolge tauche ich das erste mal so richtig tief in die Welt der Energien mit Dir ein. Eine Welt, die auf der einen Seite unglaublich faszinierend auf uns wirken kann, uns auf der anderen Seite aber auch ganz schnell an unsere Grenzen bringt, so viele Fragen offen lässt und deshalb vielleicht auch sehr unglaubwürdig für uns sein kann…
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In dieser Podcastfolge teile ich eine wunderschöne und sehr heilsame Meditation mit Dir, die Dich dabei unterstützen soll, etwas loszulassen. Vielleicht gibt es etwas in Deinem Leben, bei dem es Dir schwerfällt, es gehenzulassen. Vielleicht irgendein Leiden, ein Problem, ein Gedanke, eine Gewohnheit, ein Mensch, eine Sucht oder eine Angst. Was auch…
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Es gab eine lange Zeit in meinem Leben, da kam es mir so vor, als hätte meine Existenz überhaupt keinen Sinn. In diesen Momenten fühlte ich mich sehr oft wertlos und unbedeutend für die Welt und konnte auch gar keinen Grund für mich entdecken, warum es wichtig ist, dass ich hier bin. In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum wir uns eigentlich so u…
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Vielleicht steckst Du in der Lage, dass Du schon sehr lange in Deinem Leben auf irgendeine Art und Weise leidest, wie z.B. an Verlustängsten, Bindungsängsten oder beiden Ängsten gleichzeitig, Deinem emotionalen Zustand, Deiner eigenen Negativität oder Depressivität, der Sinnlosigkeit in Deinem Leben etc. Du weißt, dass Du das verändern möchtest und…
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In dieser Podcastfolge teile ich eine wunderschöne und sehr heilsame Meditation mit Dir, die Dich dabei unterstützen soll, es Dir zu erlauben, Dir etwas zu wünschen und die Energie Deines Wunsches, in Dein Herz zu lassen. Denn das, was wir uns wünschen, müssen wir uns nicht verdienen, sondern ihm erlauben, zu uns fließen zu dürfen. Ich empfehle Dir…
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Vielleicht hast Du einen Wunsch, den Du Dir schon so lange sehnlichst erträumst und doch erfüllt er sich einfach nicht? Du glaubst vielleicht schon gar nicht mehr wirklich daran, dass er jemals wahr werden könnte, kannst ihn aber irgendwie auch nicht loslassen und Dich auf andere Ziele konzentrieren. Oder vielleicht bist Du auch in der Situation, d…
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Alles beginnt mit der Liebe zu uns selbst. Erst wenn wir in der Lage sind, uns wirklich selbst zu lieben, können wir unser Leben auch glücklich und erfüllt erleben. Was ist aber, wenn Du es einfach nicht schaffst, Dich selbst zu lieben? Wenn ich auf meine Vergangenheit zurückblicke, dann erkenne ich, dass ich, obwohl ich schon vor vielen Jahren bew…
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In dieser Podcastfolge geht es rund um das Thema: Warum wir uns in unserer Beziehung nicht geliebt fühlen und von unserem Partner nicht die Wertschätzung und Aufmerksamkeit bekommen, die wir uns wünschen und wie Du dieses Thema ganz alleine - ohne Deinen Partner - für Dich lösen kannst. Denn eines kann ich Dir jetzt schon sagen: An Deinem Partner l…
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Kennst Du das Gefühl, auf einem Planeten gelandet zu sein, zu dem Du eigentlich gar nicht dazugehörst? Die Menschen und das Leben geben Dir immer wieder das Gefühl, am falschen Ort zu sein, nicht dazuzugehören und Du fühlst Dich einsam, wertlos oder auch sinnlos in Deinem Dasein hier auf der Erde? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum w…
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In dieser Podcastfolge teile ich neue, wertvolle Erkenntnisse zum Thema: eigenmächtige Veränderung mit Dir. Das heißt, wie es uns gelingen kann, ganz aktiv unsere persönliche Veränderung anzukurbeln, um unser Leben so erfahren zu können, wie wir es uns wünschen. Denn, wenn wir uns nicht verändern, dann wird sich auch in unserem Leben nichts verände…
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In dieser Podcastfolge befasse ich mich tiefergehend mit dem Thema Essstörung. Ich habe selbst viele Jahre meines Lebens an einer Essstörung (Magersucht und atypische Bulimia nervosa) gelitten und konnte mein Essverhalten in den letzten Jahren im Zuge meiner persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung mit verändern und heilen. Heute ist Essen k…
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