))
Rori Alter: DPT, Barbell Coach, Powerlifting, and Person :)
Manage episode 204614988 series 2290067
محتوای ارائه شده توسط Meghan Scanlon. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Meghan Scanlon یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Episode Breakdown: :45 Rori Introduction 2:00 How Rori got into powerlifting 6:30 Rori on bring a triathlete vs powerlifter 8:50 Why Rori stuck with powerlifting 12:05 About the Starting Strength Model 15:31 Lifting for the beginner 18:00 Mental gains 21:45 Changes at beginning of novice program 24:45 Variation in training 28:15 Injuries commonly seen in PL 29:30 Biggest Issue Woman Have in PL 40:00 Motivation 44:00 Best thing PL can do to help them stay healthy/injury free Find Rori and Progressive Rehab and Strength @ www.progressiverehabandstrength.com on IG @progressiverehabstrength and @rorimegan For more content & coaching options visit @ www.megscanlift.com and on IG @megscanlift
…
continue reading
14 قسمت
اشتراک گذاری
