3-Part Breathing Exercise with Ashley Brooke James
Manage episode 312638119 series 3239886
محتوای ارائه شده توسط TRILUNA. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط TRILUNA یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Use this guided breathing exercise with Ashley as a technique for stress-management, to help you fall asleep, or to simply catch your breath.
…
continue reading
11 قسمت