#21 Vinyasa Baum-Flow für Stabilität und Fokus

Yoga Flow To Go - deine Yogastunde zum Mitmachen

Bei dieser Vinyasa-Yogaeinheit darfst du einen Moment bewusst ankommen, dich dann mit ein paar Sonnengrüßen aufwärmen, um schließlich aus der klassischem Baum-Position Vriksasana in verschiedene Asanas zu fließen. Erdung, Stabilität und Verwurzlung führen dich durch Tempelsitz, stehendes Padangustasana, Tänzer und Krieger III. Spiele mit der Hüftöffnung, spüre welcher Baum du sein möchtest und welche Früchte du tragen möchtest. Über die Taube und Janusirsanana findest du am Ende in die sanfte, wohl verdiente Endentspannung.

Ich wünsche dir viel Freude damit. Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go. Lass mir gerne eine Bewertung bei iTunes da. Besuch mich auch gerne auf www.yogaflowtogo.de.

Hast du Ideen oder Fragen, schreibe mir gerne über [e-mail]