))
Your choice - fight & flight or rest & digest
Manage episode 336496418 series 3240325
محتوای ارائه شده توسط Via Afrika. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Via Afrika یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
At the present time as we deal with the emotional effects of the Covid-19 lockdown, it is important to take care of ourselves. In this podcast hear why this is so important, and how to combat the stress we face.
Download a script for a learning state of mind technique here.
Go to www.viaafrika.com for more.
Hosted by Micheal Goodman-Mareme
Music credit: Sandile Biyela
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/viaafrika/message
9 قسمت
اشتراک گذاری
