))
34 Voedingsstoffen (5/5): mineralen deel 1.
Manage episode 341424455 series 2995422
محتوای ارائه شده توسط Amanda Kortman. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Amanda Kortman یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Mineralen zijn net als vitamines microvoedingsstoffen en in deze dubbele aflevering bespreek ik wat ze zijn en waarom en hoeveel we ervan nodig hebben.
- 0:46 Wat zijn mineralen?
- 2:20 Electrolyten en risicogroepen voor mineralen tekorten.
- 3:05 Opname van mineralen.
- 4:40 Calcium/Kalk (Ca).
- 6:44 Chloride/Chloor (Cl).
- 7:15 Chroom/Chromium (Cr).
- 8:06 Fosfor/Fosfaat (P).
- 9:25 IJzer (Fe).
- 11:35 Jodium (I).
- 13:43 Kalium/Potassium (K).
- 15:24 Vriend van de show
- Kernadvies Voedingsnormen voor vitamines en mineralen voor volwassenen (pdf)
- Factsheet ‘Interactie tussen vitamines, mineralen en medicijnen’. (pdf)
- Minder jodium in voeding: risico's voor zwangeren
Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle. Wordt vriend van de show.
61 قسمت
اشتراک گذاری
