Ep. 14. ¿Quieres mantener tu nivel de energía todo el día? No le dejes todo el trabajo a la almohada

Un café a la vez

Mucho hemos escuchado acerca del manejo de tu tiempo para poder alcanzar tus metas, ¿y qué hay acerca de nuestra energía? Planificar como usamos nuestro tiempo es indispensable para ser exitoso y asegurarnos que trabajamos en lo que tenemos que hacer, pero si estamos cansados terminaremos por no hacerlo. En el episodio de hoy comparto contigo 3 prácticas sencillas que puedes usar desde hoy para que puedas recuperar energías a lo largo de tu día. ‘Casi todo volverá a funcionar si lo desconectas por unos minutos, incluyéndote a ti’ - ANNE LAMOTT.