Funkygine om livet før, under og etter fire (!) barn

Trening etter fødsel

I ukas episode møter du Jørgine Vasstrand, best kjent som Funkygine. Med hele fire barn er hun godt kjent med prosessen gravid - føde - bli mamma, og alt som hører med. Vi har fulgt henne gjennom noen av både graviditetene og fødslene, men når alt kommer til alt, hva syns hun om det hele, sånn egentlig? Hvordan har hun tenkt rundt faktorer som vektoppgang, gravidplager, fødeskrekk, søvnmangel og liknende, og hvilke teknikker har hun anvendt for å takle det best mulig? Videre snakker vi naturligvis om tiden etter fødsel, og hva hennes syn på trening etter fødsel er. Svaret vil muligens overraske deg..

I tillegg snakker vi om..

• Deler hun på barna som et resultat av skilsmisse, og hvordan oppleves det isåfall?
• Hvordan klarte hun å bli så "stram" etter fødsel?
• Hvordan samarbeider og planlegger hun og Morten dagene slik at begge får trent?
• Hvordan ser en typisk treningsuke ut? Program, mål, etc?
• Hva er hennes "hemmelighet" til en sprek kropp etter fødsel?
• Hvordan takler hun best mulig søvnmangel?
• Hvordan takler hun stress best mulig?
• Kropp, pupper, kjerne og bekkenbunn etter fire fødsler.. status?

.. og mye mer! Jeg utnyttet virkelig muligheten når jeg først hadde henne i studio. Håper du liker episoden og at den styrker deg inn i din rolle som (kommende..?) mamma. God lytt!

Bruk koden "piapod20" for 20% rabatt hos Gaitline. Min favoritt Gravel Lite her; https://bit.ly/4fDCFP6

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.