))
Exercise Swaps for When You Hate Lunges
Manage episode 456396078 series 3296701
محتوای ارائه شده توسط Jenna Jozefowski. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Jenna Jozefowski یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Lunges. Probably one of the most hated exercises, second only to burpees. I have solutions for you!
On this episode we talk about:
- Common reasons people hate lunges.
- Solutions, workarounds, and swaps based on each.
- Why there is no one right way to lunge.
- The importance of understanding why you are doing certain exercises.
- What I teach my clients so that they can make swaps without me.
- How to apply this knowledge to any exercise you aren't a fan of.
- So many other good things!
120 قسمت
اشتراک گذاری
