))
ماکرو ها قسمت دوم (پروتئین ها)
Manage episode 374276986 series 3502745
محتوای ارائه شده توسط Aria Rafiei. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Aria Rafiei یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
.توی این قسمت درمورد پروتئین ها صحبت کردم و تاثیرش در لاغری و ماهیچه سازی رو گفتم
.کجا پیدا میشه و چند گرم بخوریم رو هم که از موضوع ما جدا نشدنی بود
19 قسمت
اشتراک گذاری
