))
Six Pack Shortcuts
Manage episode 343084510 series 3055849
محتوای ارائه شده توسط Zack Henderson. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Zack Henderson یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Today we’re discussing the ab exercises we like to do both as coaches and trainees, as well as our evolution of ab training over the years – from doing a thousand crunches every workout, to doing no abs at all, to bringing some ab training back again.
132 قسمت
اشتراک گذاری
