))
Episode 59 - Strength Training for Cyclists with Allison Westfahl
Manage episode 309754065 series 3039473
محتوای ارائه شده توسط Kourtney Compton, Tom Danielson, and Derek Brouwer. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Kourtney Compton, Tom Danielson, and Derek Brouwer یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this episode we break down the best way to strength train for cycling with top personal trainer and Tom Danielson's Core Advantage co-author Allison Westfahl. We dig into the best ways to build power for cycling off of the bike, the top methods to prevent injuries, and how to come back from an injury.
95 قسمت
اشتراک گذاری
