))
100 Some things I've changed my mind about
Manage episode 456333318 series 3498945
محتوای ارائه شده توسط Paul Weber. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Paul Weber یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
- CrossFitters have to do anaerobic training
- You have to do every movement every week
- Do as little movement prep as you can
- Always progress aerobic work from long to short
- CrossFitters shouldn't train explosively
- Scientific evidence always trumps experience
- Supplements don't work
- Eating more will always result in more lean body mass gain
- The effectiveness of crosstraining
100 قسمت
اشتراک گذاری
