Artwork

محتوای ارائه شده توسط Paul Weber. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Paul Weber یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

079 Answering More of your Questions about Training

44:47
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 429454452 series 3498945
محتوای ارائه شده توسط Paul Weber. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Paul Weber یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Send us a text

In this episode:
I have to miss a workout – can I switch days of my week around?
Can I do Zone 2 on my rest day?
How do I eat if I have to train right when I wake up?
How do I know I’m improving my skill?
My shoulder, knee hurts – what should I do?
Should I get massage, cupping, scraping, chiro?
What is a reasonable goal for me to set this year?
What about supplements?
How do I improve my mobility?
Any information on cutting?
What is muscle endurance?
What about anaerobic training?
What if I’m already big? Do I have to keep getting bigger?
Do you have programs?

  continue reading

94 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 429454452 series 3498945
محتوای ارائه شده توسط Paul Weber. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Paul Weber یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Send us a text

In this episode:
I have to miss a workout – can I switch days of my week around?
Can I do Zone 2 on my rest day?
How do I eat if I have to train right when I wake up?
How do I know I’m improving my skill?
My shoulder, knee hurts – what should I do?
Should I get massage, cupping, scraping, chiro?
What is a reasonable goal for me to set this year?
What about supplements?
How do I improve my mobility?
Any information on cutting?
What is muscle endurance?
What about anaerobic training?
What if I’m already big? Do I have to keep getting bigger?
Do you have programs?

  continue reading

94 قسمت

כל הפרקים

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع