))
070 Answering your Questions about Training
Manage episode 424196513 series 3498945
محتوای ارائه شده توسط Paul Weber. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Paul Weber یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this episode, we answer the questions:
- How do you define Zone 2?
- When in an ideal training day should you do Zone 2?
- How do I know if I could be doing more conditioning?
- How do I know if I’m attenuating my strength gains?
- Is this the right RPE?
- Should I push through the pain or modify?
- How do I know I’m getting better at gymnastics?
- Should I make up a workout I missed?
- Should I train when I’m sick?
- Am I progressing fast enough?
94 قسمت
اشتراک گذاری
