))
Letting Go of Sedentary Online Teaching | Ep132
Manage episode 344666870 series 3307891
محتوای ارائه شده توسط Dr. Bethanie Hansen and American Public University. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dr. Bethanie Hansen and American Public University یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Being sedentary and not moving your body can have major health impacts and also result in lower energy and lower productivity. In this episode, APU’s Dr. Bethanie Hansen shares strategies to incorporate more activity into your work day like using timers to remind you to get up and move around as well as habit stacking, which helps you build more healthy habits into your existing routine.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
140 قسمت
اشتراک گذاری
