))
EP008: Simple weekend method to de-stress your body
Manage episode 310172141 series 3049443
محتوای ارائه شده توسط Johnny • The MotionEffect. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Johnny • The MotionEffect یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
The sickening amount of information, work, expectations, and attention-grabbing moments puts an unhealthy load of stress on your bodies. In this short episode, I just wanted to share a simple method to de-stress your body. Without workout. To give you something extra for the weekend, I also mention the following blog post in this episode: My 7 Rules on how to strengthen your mind body and soul 👌🏻 https://www.motion-effect.com/personal-growth/how-to-strengthen-your-mind-body-and-soul/
…
continue reading
14 قسمت
اشتراک گذاری
