Move more of your body more often and in more interesting ways with the Get-Fit Guy! If you want to begin an exercise routine and don't know where to start, or if you've been working out for a while and aren't getting the results you want, Kevin Don will give you the tips you need to reach your fitness and movement goals. Get expert information on the latest fitness trends and advice on everything from toning your arms to running a 5K or simply building more movement into your day. With his ...
…
continue reading
محتوای ارائه شده توسط Christopher Ford and FORDY RUNS. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Christopher Ford and FORDY RUNS یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !
با برنامه Player FM !
SIMPLE GUIDE TO TAPERING for Ultimate Marathon Success!
Manage episode 410857154 series 3317852
محتوای ارائه شده توسط Christopher Ford and FORDY RUNS. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Christopher Ford and FORDY RUNS یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Welcome to our video podcast on the ultimate marathon success! In this weeks episode, we will be discussing a simple guide to tapering, a crucial aspect of marathon training that can make all the difference on race day. Tapering is the process of reducing your training load leading up to a race in order to allow your body to rest and recover while maintaining fitness. Follow along as we provide tips and strategies for a successful tapering phase that will help you reach your marathon goals. Whether you're a seasoned runner or a beginner, this guide is designed to help you achieve peak performance on race day. Watch now and take your marathon training to the next level!
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
240 قسمت
Manage episode 410857154 series 3317852
محتوای ارائه شده توسط Christopher Ford and FORDY RUNS. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Christopher Ford and FORDY RUNS یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Welcome to our video podcast on the ultimate marathon success! In this weeks episode, we will be discussing a simple guide to tapering, a crucial aspect of marathon training that can make all the difference on race day. Tapering is the process of reducing your training load leading up to a race in order to allow your body to rest and recover while maintaining fitness. Follow along as we provide tips and strategies for a successful tapering phase that will help you reach your marathon goals. Whether you're a seasoned runner or a beginner, this guide is designed to help you achieve peak performance on race day. Watch now and take your marathon training to the next level!
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
240 قسمت
همه قسمت ها
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.