Artwork

Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 3d ago
اضافه شده در three سال پیش
محتوای ارائه شده توسط NZME and Newstalk ZB. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط NZME and Newstalk ZB یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !
icon Daily Deals

Kent Johns: Maintaining a routine

40:41
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 464527609 series 3382311
محتوای ارائه شده توسط NZME and Newstalk ZB. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط NZME and Newstalk ZB یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Health and wellness coach Kent Johns joins to discuss the important of variety in workouts.

LISTEN ABOVE

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

298 قسمت

Artwork

Kent Johns: Maintaining a routine

The Health Hub

published

iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 464527609 series 3382311
محتوای ارائه شده توسط NZME and Newstalk ZB. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط NZME and Newstalk ZB یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Health and wellness coach Kent Johns joins to discuss the important of variety in workouts.

LISTEN ABOVE

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

298 قسمت

Όλα τα επεισόδια

×
 
He was the Director-General of Health leading the country through the hardest health challenges New Zealand has faced in modern history. Today, he's a Professor at the University of Auckland's School of Population Health. LISTEN ABOVE See omnystudio.com/listener for privacy information.
 
Now more than ever, people are putting a heap of energy into tracking the length and quality of their sleep each night. What percentage quality? How many hours? How long spent in each phase of sleep? It can be interesting to read the data, but is it really beneficial or does it create too much pressure on sleeping patterns? LISTEN ABOVE See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
Running has got to be the most natural form of exercise... so why is it so easy to get injured while you do it? Granted, if you're not an avid runner, it can take some time for your body to get used to that kind of movement - but what about your feet? We're all more likely to maintain a consistent exercise routine if we enjoy what we're doing, but your running shoes may be holding you back. Sports biomechanist Greg Pain joins with more. LISTEN ABOVE See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

icon Daily Deals
icon Daily Deals
icon Daily Deals

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش