))
Fitness is a Lifestyle
Manage episode 407394518 series 3560821
محتوای ارائه شده توسط Darren Thornton. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Darren Thornton یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
To be fit and healthy, going to the gym 3-5 hours per week may not be enough overall. In this epioside, Darren talks about how much time we have outside of our workouts to improve our fitness and what we can do.
If you like this episode please subscribe for more.
Visit www.defyfunctionalfitness.com/blog for more articles
45 قسمت
اشتراک گذاری
