Artwork

محتوای ارائه شده توسط Dr. Jena Bradley | Physical Therapist, Postpartum Core Restoration Coach, Mom of 4 Girls, Dr. Jena Bradley | Physical Therapist, Postpartum Core Restoration Coach, and Mom of 4 Girls. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dr. Jena Bradley | Physical Therapist, Postpartum Core Restoration Coach, Mom of 4 Girls, Dr. Jena Bradley | Physical Therapist, Postpartum Core Restoration Coach, and Mom of 4 Girls یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

119 // How to Get Moving Again as a C-Section Mom? Physical Therapist Breaks It Down

12:54
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 439521783 series 3486126
محتوای ارائه شده توسط Dr. Jena Bradley | Physical Therapist, Postpartum Core Restoration Coach, Mom of 4 Girls, Dr. Jena Bradley | Physical Therapist, Postpartum Core Restoration Coach, and Mom of 4 Girls. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dr. Jena Bradley | Physical Therapist, Postpartum Core Restoration Coach, Mom of 4 Girls, Dr. Jena Bradley | Physical Therapist, Postpartum Core Restoration Coach, and Mom of 4 Girls یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Today, we’re diving into a topic I know many of you have been asking about—How to get moving again after having a C-section. I know that if you’re in that boat, you might be feeling a mix of emotions—fear, frustration, maybe a little bit of uncertainty. And trust me, I get it! C-sections are major surgeries, and recovery can feel like a long road. But don’t worry, I’m here to guide you through it. Listen to today's episode to find out the #1 thing you should be doing to feel stronger and move better.

Keep Smiling,

Jena

SIGN UP FOR THE POSTPARTUM CORE KICKSTARTER BOOTCAMP:

Learn How to Safely Start Getting Stronger in Less Than 2 Minutes a Day!

Tuesday, September 17-Wednesday, September 18th

1pm EST / 12pm CST / 11am MST / 10am PST

-> https://livecorestrong.com/bootcamp/

Join the Facebook Community:

-> https://facebook.com/groups/livecorestrong

Join the Postpartum Ab Rehab Coaching program

-> https://livecorestrong.com/program

Read the Blog: Live Core Strong

-> https://livecorestrong.com

Watch on YouTube

-> https://youtube.com/livecorestrong

  continue reading

101 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 439521783 series 3486126
محتوای ارائه شده توسط Dr. Jena Bradley | Physical Therapist, Postpartum Core Restoration Coach, Mom of 4 Girls, Dr. Jena Bradley | Physical Therapist, Postpartum Core Restoration Coach, and Mom of 4 Girls. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dr. Jena Bradley | Physical Therapist, Postpartum Core Restoration Coach, Mom of 4 Girls, Dr. Jena Bradley | Physical Therapist, Postpartum Core Restoration Coach, and Mom of 4 Girls یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Today, we’re diving into a topic I know many of you have been asking about—How to get moving again after having a C-section. I know that if you’re in that boat, you might be feeling a mix of emotions—fear, frustration, maybe a little bit of uncertainty. And trust me, I get it! C-sections are major surgeries, and recovery can feel like a long road. But don’t worry, I’m here to guide you through it. Listen to today's episode to find out the #1 thing you should be doing to feel stronger and move better.

Keep Smiling,

Jena

SIGN UP FOR THE POSTPARTUM CORE KICKSTARTER BOOTCAMP:

Learn How to Safely Start Getting Stronger in Less Than 2 Minutes a Day!

Tuesday, September 17-Wednesday, September 18th

1pm EST / 12pm CST / 11am MST / 10am PST

-> https://livecorestrong.com/bootcamp/

Join the Facebook Community:

-> https://facebook.com/groups/livecorestrong

Join the Postpartum Ab Rehab Coaching program

-> https://livecorestrong.com/program

Read the Blog: Live Core Strong

-> https://livecorestrong.com

Watch on YouTube

-> https://youtube.com/livecorestrong

  continue reading

101 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع