))
Optimize your habits for vitality and longevity
Manage episode 401282328 series 3345223
محتوای ارائه شده توسط Kirstin Lauritzen. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Kirstin Lauritzen یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Your habits create the results you have in your health and life. Today Brian Devorkin joins me and we get down to the basics covering everything from sleep, to nutrition, to myths around losing weight and gaining muscle. You can check out Brian's podcast and website at: https://www.backedbriscience.com/ Find him on instagram @briandevorkin Check out these previous videos: ➡️Common Misconceptions Around Gut Symptoms - https://youtu.be/UGWGNYdxQTc ➡️You don’t have to stop training for sport post-menopause - https://youtu.be/wGxOr1nm7G0 ➡️How To Overcome Overtraining and Inflammation Through Gut and Mitochondria Health - https://youtu.be/AQEop2CZC5o ➡️Why is strength training so important for runners? - https://youtu.be/fI_WfvP0gpw Let's connect! Instagram - https://www.instagram.com/drkirstin/ Facebook - https://www.facebook.com/drkirstin Tiktok - https://www.tiktok.com/@drkirstin #drkirstin #longevity
67 قسمت
اشتراک گذاری
