Artwork

محتوای ارائه شده توسط Connor Carrick. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Connor Carrick یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Patrick McKeown on Breathwork: The Performance Improving, Anxiety Reducing Tool You're Not Using

55:38
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 288983782 series 2664628
محتوای ارائه شده توسط Connor Carrick. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Connor Carrick یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

This week we welcome, Patrick McKeown. Patrick is a world-renowned author and breathing practitioner. In this episode, Patrick describes the importance of nasal breathing, and how to improve aerobic capacity through breathing practices. He breaks down the "BOLT" score to be able to measure your carbon dioxide tolerance, and how to use breath for focus and concentration.

Patrick's Oxygen Advantage website here.

Join our Curious Competitor Podcast Facebook Page.

Follow Connor’s Instagram or Twitter

Visit our YouTube for additional content

Donate here to support our Podcast!

  continue reading

74 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 288983782 series 2664628
محتوای ارائه شده توسط Connor Carrick. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Connor Carrick یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

This week we welcome, Patrick McKeown. Patrick is a world-renowned author and breathing practitioner. In this episode, Patrick describes the importance of nasal breathing, and how to improve aerobic capacity through breathing practices. He breaks down the "BOLT" score to be able to measure your carbon dioxide tolerance, and how to use breath for focus and concentration.

Patrick's Oxygen Advantage website here.

Join our Curious Competitor Podcast Facebook Page.

Follow Connor’s Instagram or Twitter

Visit our YouTube for additional content

Donate here to support our Podcast!

  continue reading

74 قسمت

كل الحلقات

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع