Episode 006: Our Bulletproof Program and why Injuries don’t always have to keep you out of the gym.
Manage episode 311334500 series 3109280
محتوای ارائه شده توسط The CrossFit Auburndale Podcast. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط The CrossFit Auburndale Podcast یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
We see it all the time: people come in with injuries and think they can’t get started because they have a bad shoulder or bad knees. Often times these injuries just mean that we need to get stronger and don’t necessarily need rest.
…
continue reading
11 قسمت