))
ADHD, Anxiety and Perfectionism
Manage episode 407523715 series 3562798
محتوای ارائه شده توسط Diane Passey. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Diane Passey یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Amazing quote from the podcast:
“Every so often, it’s natural to worry and feel pressure to perform well. Overcoming perfectionism does not mean eliminating these worries, but rather changing your reaction to them. Follow an approach of radical acceptance. Value who you are: a mix of strengths and challenges just like everyone else, without judgment. When you believe in your ability to grow, learn, and adapt, you will increase your resilience and be able to confront your anxieties around “not getting it right.” Instead, you’ll focus on the many ways you do.” - Dr. Sharon Saline
17 قسمت
اشتراک گذاری
