))
The 309 Method to Christian’s Weight Loss Success
Manage episode 310720955 series 3070168
محتوای ارائه شده توسط The 309 Method. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط The 309 Method یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
This weeks guest is Christian Evans, a personal trainer at the Clubs at River City, who once weighed over 400lb. We hear first hand what it took to drop 187 of them in 10 months. Christian dives into his training philosophies, being diligent, adapting a health conscious life, and much, much more.
…
continue reading
27 قسمت
اشتراک گذاری
