))
"Encuentra tu Centro: Introducción a las 4 Meditaciónes Esenciales"
Manage episode 420924281 series 3487071
محتوای ارائه شده توسط Andrea Echeverria. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Andrea Echeverria یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
En este episodio, te invitamos a descubrir las prácticas fundamentales de la meditación que te ayudarán a encontrar paz y equilibrio en tu vida diaria. Exploraremos cuatro técnicas esenciales: meditación mindfulness, meditación trascendental, meditación guiada y meditación en movimiento. Aprenderás los principios básicos de cada una, sus beneficios y cómo integrarlas en tu rutina diaria. Tanto si eres un principiante curioso como si buscas profundizar en tu práctica, este episodio te proporcionará las herramientas necesarias para empezar tu viaje hacia la serenidad y el autoconocimiento. ¡Sintoniza y encuentra tu centro!
https://www.instagram.com/andrealcien/
https://www.youtube.com/@Andrealcien
https://www.tiktok.com/@andrealcien
66 قسمت
اشتراک گذاری
