Artwork

محتوای ارائه شده توسط Sports-Med. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sports-Med یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

4 taktyki KOBIETY SUKCESU | Sports-Med

16:00
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 435589681 series 3581403
محتوای ارائه شده توسط Sports-Med. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sports-Med یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

📋 Umów się na konsultację: https://rezerwacje.sports-med.pl/

Jakie są 4 kluczowe taktyki kobiety sukcesu, które zbudują Twoją konsekwencję? Przedstawię Ci to w dzisiejszym odcinku. Wyjaśnię, czym właściwie jest konsekwencja i jak kształtować nawyki. Powiem o diecie, o tym, jak odpowiednio się odżywiać. Przedstawię także, jakie suplementy warto włączyć do diety. Jeśli chcesz zbudować swoją konsekwencję i zbliżyć się do wymarzonej wersji samej siebie, zapraszam do oglądania!

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Wiktoria

_________________________________________

➡️ Konsultacje dietetyczne: https://rezerwacje.sports-med.pl/

🍏 Proces dietoterapii: https://sports-med.pl/nasz-proces-dietoerapii/

📱 Facebook Sports-Med: https://www.facebook.com/SportsMedDietetyk/

📷 Instagram Sports-Med: https://www.instagram.com/sports_med.pl/

_________________________________________

00:00 - 4 taktyki kobiety sukcesu

00:49 - Czym jest konsekwencja?

02:52 - Jak kształtować nawyki?

06:09 - Dieta - jak odpowiednio się odżywiać?

09:37 - Jakie suplementy warto włączyć do diety?

14:24 - Podsumowanie

_________________________________________

Badania:

🧠 https://www.mdpi.com/2072-6643/13/3/877

Wpływ suplementacji kreatyny na zdrowie kobiet.

🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1855626/

Szkodliwy wpływ niedoboru magnezu.

🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7079571/

Niedobór snu zwiększa wskaźnik zapominania.

_________________________________________

#sportsmed #kobietawbiznesie #kobietasukcesu

  continue reading

91 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 435589681 series 3581403
محتوای ارائه شده توسط Sports-Med. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sports-Med یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

📋 Umów się na konsultację: https://rezerwacje.sports-med.pl/

Jakie są 4 kluczowe taktyki kobiety sukcesu, które zbudują Twoją konsekwencję? Przedstawię Ci to w dzisiejszym odcinku. Wyjaśnię, czym właściwie jest konsekwencja i jak kształtować nawyki. Powiem o diecie, o tym, jak odpowiednio się odżywiać. Przedstawię także, jakie suplementy warto włączyć do diety. Jeśli chcesz zbudować swoją konsekwencję i zbliżyć się do wymarzonej wersji samej siebie, zapraszam do oglądania!

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Wiktoria

_________________________________________

➡️ Konsultacje dietetyczne: https://rezerwacje.sports-med.pl/

🍏 Proces dietoterapii: https://sports-med.pl/nasz-proces-dietoerapii/

📱 Facebook Sports-Med: https://www.facebook.com/SportsMedDietetyk/

📷 Instagram Sports-Med: https://www.instagram.com/sports_med.pl/

_________________________________________

00:00 - 4 taktyki kobiety sukcesu

00:49 - Czym jest konsekwencja?

02:52 - Jak kształtować nawyki?

06:09 - Dieta - jak odpowiednio się odżywiać?

09:37 - Jakie suplementy warto włączyć do diety?

14:24 - Podsumowanie

_________________________________________

Badania:

🧠 https://www.mdpi.com/2072-6643/13/3/877

Wpływ suplementacji kreatyny na zdrowie kobiet.

🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1855626/

Szkodliwy wpływ niedoboru magnezu.

🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7079571/

Niedobór snu zwiększa wskaźnik zapominania.

_________________________________________

#sportsmed #kobietawbiznesie #kobietasukcesu

  continue reading

91 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع