با برنامه Player FM !
#sleepchallenge mini episode nr 1
Manage episode 155158655 series 1148571
En liten mini episode om søvn for at vi ikke skal glemme oss helt ut her. Viktig å fylle på med litt mer informasjon underveis slik at vi ikke mister fokus:-)
I denne mini episoden snakker jeg litt om et lite kjent fenomen som innebærer at man sover i to omganger hver natt. Er dette mer naturlig for oss en vi tror? Har vi ved hjelp av lys beveget oss helt bort fra vår innebygde klokke?
Sjekk ut mer i mini-episoden og på TED talken som er linket til under.
#sleepchallenge mini episode 1
TED Talk:
Jessa Gamble:
Our natural sleep cycle is nothing like what we do now
Episoden presenteres av Helsemagasinet
Ønsker du å abbonere på Helsemagasinet kan du sende en epost til bestilling@vof.no med navn, adresse og telefonnummer.
Vanlig pris er kr 600 for 1 år. Som lytter av Steinaldermann Podcast, kan du oppgi koden steinaldermann, i samme e-post. Da får du et helt års abbonement til bare 400kr.
Du kan også sende sms til nr 2131 med koden: abovo6 for å motta samme tilbud. Anbefales på det varmeste!
22 قسمت
Manage episode 155158655 series 1148571
En liten mini episode om søvn for at vi ikke skal glemme oss helt ut her. Viktig å fylle på med litt mer informasjon underveis slik at vi ikke mister fokus:-)
I denne mini episoden snakker jeg litt om et lite kjent fenomen som innebærer at man sover i to omganger hver natt. Er dette mer naturlig for oss en vi tror? Har vi ved hjelp av lys beveget oss helt bort fra vår innebygde klokke?
Sjekk ut mer i mini-episoden og på TED talken som er linket til under.
#sleepchallenge mini episode 1
TED Talk:
Jessa Gamble:
Our natural sleep cycle is nothing like what we do now
Episoden presenteres av Helsemagasinet
Ønsker du å abbonere på Helsemagasinet kan du sende en epost til bestilling@vof.no med navn, adresse og telefonnummer.
Vanlig pris er kr 600 for 1 år. Som lytter av Steinaldermann Podcast, kan du oppgi koden steinaldermann, i samme e-post. Da får du et helt års abbonement til bare 400kr.
Du kan også sende sms til nr 2131 med koden: abovo6 for å motta samme tilbud. Anbefales på det varmeste!
22 قسمت
همه قسمت ها
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.