#6 - Por que evitar dietas restritivas?

Sorria

Dietas supostamente milagrosas, que proíbem algum tipo de alimento e prometem perda de peso rápida, ainda atraem muita gente. Mas, além de não serem eficientes, ainda podem gerar vários problemas. Esse é o tema do sexto episódio do nosso podcast Prato Feito.

Pra explorar melhor esse tema, a gente conversou com a nutricionista Marcela Kotait (@nutri_marcela), que é coordenadora voluntária do ambulatório de anorexia do Hospital das Clínicas da USP e especializada em transtornos alimentares.

A Marcela fala sobre a cultura das dietas e o chamado “terrorismo nutricional” e explica que, com a exceção de quem realmente tem uma restrição alimentar, pessoas com saúde não precisam retirar nenhum alimento da sua dieta.

E a gente também ouviu a publicitária Fabiana Dezidério, que, depois de fazer várias dietas restritivas, acabou desenvolvendo transtornos alimentares. Para superar o problema, ela aprendeu a ter uma relação diferente com a comida, sem proibir nenhum alimento.

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Prato Feito é um projeto da Sorria, marca de produtos sociais que produz conteúdo sobre saúde e bem-estar em livros, nas redes sociais e agora também em podcast. Ao comprar um produto Sorria na Droga Raia ou na Drogasil, você faz uma doação. São 23 ONGs apoiadas, que levam saúde a todo o Brasil!

Este podcast é uma realização da MOL Impacto em parceria com a Droga Raia e a Drogasil. A produção e o roteiro são de Leonardo Neiva e a direção e a apresentação de Adriana Küchler. A edição de som e a montagem são do Bicho de Goiaba Podcasts.

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