))
Meal Planning - 03
Manage episode 317740262 series 3114263
محتوای ارائه شده توسط Natalia Worthington. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Natalia Worthington یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Now we get to the practical part of planning your meals based on your macros. What should be my proteins, carbs and fats? Does it matter how many meals I have? Can I eat late at night? How to make things easier?
…
continue reading
9 قسمت
اشتراک گذاری
