Artwork

محتوای ارائه شده توسط Nina Gigele. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Nina Gigele یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

#11 Marco Schwarz in seiner Vorbereitung auf die neue Saison

19:14
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 435038996 series 3589846
محتوای ارائه شده توسط Nina Gigele. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Nina Gigele یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Marco Schwarz, ein österreichischer Skirennläufer, spricht über seine Verletzung und seine Trainingsvorbereitung. Er hat sich im Dezember das Kreuzband gerissen und einen Knorpelschaden erlitten. Nach einer langen Reha-Phase ist er jetzt wieder fit und freut sich darauf, wieder auf Skiern zu stehen. Marco betont die Bedeutung der mentalen Stärke während der Verletzung und wie er sich weiterentwickelt hat. Er genießt auch die Ruhephasen während des Trainings und hat eine entspannte Einstellung zu Rennen. Marco hat das Ziel, in allen Disziplinen des Skifahrens auf einem hohen Niveau zu fahren und arbeitet hart daran, dorthin zurückzukehren.

► Follow Marco Schwarz on his journey: https://www.instagram.com/schwarz_marco/

► Subscribe to my channel for more exciting skiing content: https://www.youtube.com/c/NinaGigele

► Explore exclusive merchandise at https://insidethearlberg.com/

► Produced by Nina Gigele

► Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/ninagigele

► Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/skiwithnina.fun

► TikTok: @ninagigele

Cheers to the slopes, Nina 🎿 #OnlineSkiCourse #LearnSkiing

Takeaways
Eine Verletzung erfordert Geduld und eine gute Reha-Phase, um schmerzfrei zurückzukehren.
Mentale Stärke und Selbstreflexion sind wichtige Faktoren während der Verletzung.
Ruhephasen sind entscheidend, um den Körper zu regenerieren und die Motivation aufrechtzuerhalten.
Marco Schwarz strebt danach, in allen Disziplinen des Skifahrens auf einem hohen Niveau zu fahren und arbeitet hart daran, dieses Ziel zu erreichen.

Sound Bites
"Ich habe jetzt mit keinem Mental-Trainer gearbeitet, sondern habe das alles mit mir selber ausgemacht."
"Man ist immer verleitet, in der Früh und am Abend, wenn man in Bett liegt, man da das Handy hernimmt. Aber ich muss mich jetzt hängen, dass ich das einmal weglasse."
"In der Gruppe zu trainieren ist oft leichter, als allein vor sich hin zu trainieren."

Chapters
00:00 Die Verletzung und die Trainingsvorbereitung
02:46 Die Bedeutung der mentalen Stärke
04:34 Die Rolle von Ruhephasen im Trainingsprozess
06:55 Das Ziel, in allen Disziplinen des Skifahrens erfolgreich zu sein

Photo by Tom Schramml

  continue reading

26 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 435038996 series 3589846
محتوای ارائه شده توسط Nina Gigele. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Nina Gigele یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Marco Schwarz, ein österreichischer Skirennläufer, spricht über seine Verletzung und seine Trainingsvorbereitung. Er hat sich im Dezember das Kreuzband gerissen und einen Knorpelschaden erlitten. Nach einer langen Reha-Phase ist er jetzt wieder fit und freut sich darauf, wieder auf Skiern zu stehen. Marco betont die Bedeutung der mentalen Stärke während der Verletzung und wie er sich weiterentwickelt hat. Er genießt auch die Ruhephasen während des Trainings und hat eine entspannte Einstellung zu Rennen. Marco hat das Ziel, in allen Disziplinen des Skifahrens auf einem hohen Niveau zu fahren und arbeitet hart daran, dorthin zurückzukehren.

► Follow Marco Schwarz on his journey: https://www.instagram.com/schwarz_marco/

► Subscribe to my channel for more exciting skiing content: https://www.youtube.com/c/NinaGigele

► Explore exclusive merchandise at https://insidethearlberg.com/

► Produced by Nina Gigele

► Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/ninagigele

► Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/skiwithnina.fun

► TikTok: @ninagigele

Cheers to the slopes, Nina 🎿 #OnlineSkiCourse #LearnSkiing

Takeaways
Eine Verletzung erfordert Geduld und eine gute Reha-Phase, um schmerzfrei zurückzukehren.
Mentale Stärke und Selbstreflexion sind wichtige Faktoren während der Verletzung.
Ruhephasen sind entscheidend, um den Körper zu regenerieren und die Motivation aufrechtzuerhalten.
Marco Schwarz strebt danach, in allen Disziplinen des Skifahrens auf einem hohen Niveau zu fahren und arbeitet hart daran, dieses Ziel zu erreichen.

Sound Bites
"Ich habe jetzt mit keinem Mental-Trainer gearbeitet, sondern habe das alles mit mir selber ausgemacht."
"Man ist immer verleitet, in der Früh und am Abend, wenn man in Bett liegt, man da das Handy hernimmt. Aber ich muss mich jetzt hängen, dass ich das einmal weglasse."
"In der Gruppe zu trainieren ist oft leichter, als allein vor sich hin zu trainieren."

Chapters
00:00 Die Verletzung und die Trainingsvorbereitung
02:46 Die Bedeutung der mentalen Stärke
04:34 Die Rolle von Ruhephasen im Trainingsprozess
06:55 Das Ziel, in allen Disziplinen des Skifahrens erfolgreich zu sein

Photo by Tom Schramml

  continue reading

26 قسمت

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش